Naprzemienne wyciskanie kettlebelli ekstra
Stań prosto, kettle trzymając nachwytem tuż nad barkami. Wyciśnij lewy kettlebell, a gdy ten znajdzie się w górze natychmiast zbliż prawy łokieć do prawego biodra, mocno rozciągając bok. Wróć do startu, powtórz na drugą stronę. To jedno powtórzenie.
REKLAMA
