[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

REKLAMA
Rozciąganie przedramion i nadgarstków

Rozciąganie przedramion i nadgarstków

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

PRZEDRAMIONA, BICEPSY

Rozciąganie tricepsów

Rozciąganie tricepsów

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

TRICEPS

Pozycja dziecka

Pozycja dziecka

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

PLECY, BARKI

Pies z głową w dół

Pies z głową w dół

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

PLECY, RAMIONA

Zginanie pleców w leżeniu przodem

Zginanie pleców w leżeniu przodem

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

PLECY

Rocketman

Rocketman

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

PLECY

Superman ze skrętem

Superman ze skrętem

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

PLECY

Superman

Superman

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

PLECY

Rozciąganie przywodziciela uda

Rozciąganie przywodziciela uda

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

UDA

Krążenia kostki

Krążenia kostki

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

ŁYDKI

Przysiad

Przysiad

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

UDA, POŚLADKI

Rozciąganie łydki

Rozciąganie łydki

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

ŁYDKI

Przysiad jednonóż (noga z tyłu)

Przysiad jednonóż (noga z tyłu)

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

UDA, POŚLADKI

Wyskoki z przysiadu z piętami do pośladków

Wyskoki z przysiadu z piętami do pośladków

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

UDA, POŚLADKI, ŁYDKI

Wyskoki z przysiadu (ręce na piersi)

Wyskoki z przysiadu (ręce na piersi)

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

UDA, POŚLADKI, ŁYDKI

Wymachy nogą

Wymachy nogą

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

NOGI

Unoszenie bioder

Unoszenie bioder

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

POŚLADKI, UDA

Osioł

Osioł

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

POŚLADKI

Rozciąganie pośladków

Rozciąganie pośladków

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

POŚLADKI

1 2 3 ... 6
STRONA 1 z 6
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij