Men's Health Polska

Podobno prawdziwa przyjaźń damsko-męska na dłuższą metę jest niemożliwa i prędzej czy później oboje lądują razem w łóżku. Właśnie na to liczysz? Sprawdź więc w naszym poradniku, jak z najlepszego przyjaciela stać się kochankiem.

W MATNI

Friendzone - jak ją opuścić?

NEWS MH

Czy cukier obniża testosteron?

Uważaj, by nie przesłodzić w diecie, bo efekty (a raczej brak efektów) możesz zauważyć w łóżku.

TWARDA SZTUKA

Mocna erekcja: 7 patentów MH

Utrzymaj swój semafor w górze jak najdłużej. To wcale nie takie trudne.

WOŃ TO BROŃ

Jak wybrać perfumy dla siebie?

WYPŁYŃ NA SZEROKIE WODY

Pływanie: zbuduj formę godną olimpijczyka

Woda stawia opór 1000 razy większy niż powietrze, co czyni ją środowiskiem doskonałym do spalania tłuszczu. To dlatego, pływacy mają tak świetnie wyrzeźbione sylwetki. Porzuć zamiłowanie do lądu na rzecz wody, a spalisz nie tylko tłuszcz, ale zbudujesz też mięśnie i poprawisz kondycję.

SINGLE PLAYER

Samotność to nowe palenie?

Już dzisiaj zacznij robić plany na weekend. To może uratować Ci życie. Co mają wspólnego ze sobą - nadużywanie alkoholu, palenie i brak przyjaciół? Wszystkie niosą podobne ryzyko przedwczesnej śmierci.

W BIEGU

29 kuchennych sposobów na lepszą kond...

W DELEGACJI

Romans w pracy - czy warto?

Pracujemy coraz więcej i dłużej, a w kontaktach z damskimi współpracownikami wciąż tracimy zdrowy rozsądek i ryzykujemy swoją karierę. Czy interesując się koleżanką z pracy, igrasz z ogniem? Czy firmowy romans to gra warta świeczki? Poznaj odpowiedź.