Men's Health Polska

Trening z&nbsphantlami: 7&nbspklasycznych ćwiczeń

STREFA FBW

Trening z hantlami: 7 klasycznych ćwiczeń

Brak odpowiedniego sprzętu to najczęstsza wymówka, która gładko przechodzi przez usta nawet tym, którzy gdzieś w piwnicy mają starą parę hantli. A przecież tylko z ich pomocą możesz wykonać kompletny trening całego ciała.

STREFA FBW

Trening z hantlami: 7 klasycz...

FORMA NA TALERZU

Co, ile i jak często powinieneś jeść?

Im rzadziej będziesz pudłował, dokonując wyborów przy stole, tym łatwiej utrzymasz dobrą sylwetkę...

KASA, MISIU, KASA

5 problemów finansowych, które grożą Twojemu związkowi

Pieniądze są ważne, jasne, ale chwilowy ich brak to nie koniec świata. Nie pozwól, żeby zdołowały was przyziemne problemy finansowe. Sprawdź, co zrobić, gdy zostaniesz zwolniony z pracy, a budżet domowy zaczyna się nagle kurczyć oraz czy pieniądze dają szczęście w związku.

STREFA CHILL

Wolny od stresu - 12 patentów

DETOKS

Męskie Przedsiębiorstwo Oczyszczania - 9 patentów na detoks ciała i umysłu

Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest jak miasto po zimie. Szare i zmęczone. Weź się za porządki. Wystarczy tydzień i będziesz jak nowy. No i Ty nie musisz z tym czekać do wiosny.

WIELOKĄTY

Czy poliamoria to przyszłość związków?

Zamiast dusić się w związku z jedną partnerką, możesz mieć ich kilka, a nawet kilkanaście. I wszystko jest w porządku, dopóki każda ma świadomość, że nie ma na Ciebie monopolu. Ale zaraz, zaraz, czy to oznacza, że monogamia jest bez sensu?

ZRZUCANIE FUTRA

Depilacja - zrób to jak facet

REKLAMA

MICHA STRAWY

Dieta nordycka: jedz jak wiking

Chłopy wielkie jak dąb, topory, najazdy, gwałty i grabieże. Tak wyobrażamy sobie wikingów i owszem, spora część tego to święta, historyczna prawda. Ale istniało jeszcze życie codzienne i kwestie tak prozaiczne jak dieta. A ta jest warta uwagi.