Men's Health Polska

Dołącz do elity trenerów

Trenujesz? Masz się czym pochwalić? Weź udział w konkursie na trenera Men's Health i zostań ambasadorem marki Puma. Zgłoszenia przyjmujemy jeszcze trzy dni. Zdążysz!

Dołącz do elity trenerów

Czy istnieje szczęście?

Często słyszymy, że ktoś miał "fart". Czy jednak coś takiego w ogóle istnieje?

Przeklinanie i jego korzyści

Jak się okazuje "K***a mać!" może poprawić Twoje wyniki sportowe, pod warunkiem że dawkujesz to sobie w rozsądnych ilościach. Sprawdź. Oczywiście w granicach rozsądku.

Seks bez zabezpieczenia - zobacz, co Ci grozi

Prezerwatywa chroni przed niechcianą ciążą, HIV i innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową takimi jak kiła czy rzeżączka. Każdy to wie. Ale co to znaczy konkretnie? Sprawdź, czym w praktyce może zakończyć się seks bez zabezpieczenia.

TOP 10

10 najlepszych treningów na bieżni

Te programy, głównie oparte na interwałach, dadzą Ci formę i szybkość, w dodatku przy krótszych treningach.

GORZKA PRAWDA

Nadmiar cukru: czy jest szkodliwy?

POZYCJA NA DZIŚ

Fellatio

Googlując "fellatio" znajdziecie nie tylko masę niskobudżetowych produkcji filmowych, lecz także sporo wulgarnych i nieformalnych określeń. Prawda jest taka, że popularny blow job jest znany (i lubiany) od wieków i nie zanosi się, aby szybko miał odejść w zapomnienie. Oto miłosna sztuka opisana.