Men's Health Polska

ODKRYJ JEJ CIAŁO

Punkt A, punkt O...

Seks to zabawa. W każdej, nawet tej najfajniejszej zabawie potrzeba czasem pewnych... urozmaiceń. Jej orgazm jest celem wyprawy, ale wcale nie musisz tam podążać utartym szlakiem. Wypróbuj nowe ścieżki. Odkryj tajemnice jej ciała magią dotyku.

ODKRYJ JEJ CIAŁO

Punkt A, punkt O...

Wypiłem wczoraj dwa piwa i wcale nie spałem jak dziecko

NA WŁASNEJ SKÓRZE

Wypiłem wczoraj dwa piwa i wcale nie spałem jak dziecko

Wiedziałem o tym od zawsze, ale teraz mam na to dowody. Po piwie faktycznie zasypia się łatwiej, ale trudno uznać ten sen za wartościowy. Wystarczą dwa piwka, by z nocną regeneracją po prostu się pożegnać.

BADANIA

Ile kawy dziennie?

Zastanawiasz się, ile kawy można wypić w ciągu dnia? Słusznie. Nowe badania pokazują, że kawa jest zdrowa, ale nie bezwarunkowo.

PRZEPISY, GOTOWANIE, ODMIANY

Brokuły w diecie faceta

Nazwy „superfoods” nieco się nadużywa, choć akurat brokuły zasługują na nią w 100%.

BADANIA

Dlaczego aktywność fizyczna jest wskazana przy objawach depresji

Czy uprawianie sportu zmniejsza objawy depresji?

PALENIE

Wyznanie nikotynika

Mam na imię Piotr i jestem nikotynikiem. Nie odpaliłem papierosa od 536 dni.

POD LUPĄ

Kiedy metabolizm przyspiesza i zwalnia

Często mówi się, że kiedy jesteśmy młodzi, mamy szybki metabolizm, który potem z wiekiem zwalnia. Wtedy tyjemy. No i co poradzisz? Nic nie poradzisz. Nowe badanie pokazuje jednak, że to tylko wymówka, bo metabolizm nie zwalnia ani tak mocno, ani tak szybko, jak powszechnie myślimy.

REKLAMA

LEKARSTWO CZY TRUCIZNA?

Media społecznościowe

Doskonale wiemy, z jakimi niebezpieczeństwami wiążą się media społecznościowe: od bolącego kciuka, przez spadek samooceny, aż do manipulacji naszymi umysłami. Z tym że rady o skasowaniu konta na jednym czy drugim portalu to żadne rozwiązanie. Czy się nam to podoba, czy nie, społecznościówki stanowią bardzo ważny element naszego życia. Dziś szukamy ich jasnej strony.

XXI WIEK

Czy żyjemy w erze narcyzów?

Czy XXI jest wiekiem narcyzów? Nie, oni byli zawsze, ale teraz dostali do ręki potężne narzędzia.

Związek monogamiczny - jak podtrzymać ogień?

W ALKOWIE

Związek monogamiczny - jak podtrzymać ogień?

Namiętność, która zbliża do siebie kobietę i mężczyznę tylko w bajkach, utrzymuje się na tym samym poziomie przez całe życie.

ĆWICZ W DOMU

Trening mięśni brzucha w 20 minut

Ten prosty zestaw ćwiczeń na brzuch dla mężczyzn zajmie Ci tylko 20 minut trzy razy w tygodniu.

Oglądanie wiadomości – czy warto odpuścić?

POD LUPĄ

Oglądanie wiadomości – czy warto odpuścić?

Narracje w mediach żyją tyle, co jętka owocowa, ale mogą zakażać jak mucha tse-tse. Z przewlekłą gorączką i dreszczami.

NA TALERZU

Kapsaicyna pomaga budować mięśnie

Związek, dzięki któremu papryczka chilli pali żywym ogniem, najbardziej znany jest ze swoich właściwości przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej. Nowe badania wskazują, że można mu przypisać kolejny efekt - większą masę mięśniową.

NEWSROOM

TUDUM – wielkie wydarzenie dla fanów Netflixa

MĘSKIE SPRAWY

TUDUM – wielkie wydarzenie dla fanów Netflixa

Gdy patrzymy na line-up nadchodzącej imprezy Netflixa, na usta ciśnie nam się słynny cytat z filmu Kiler – „Mają rozmach, sku*wisyny".

Christopher Nolan szykuje film o twórcy bomby atomowej

MĘSKIE SPRAWY

Christopher Nolan szykuje film o twórcy bomby atomowej

Jak podaje serwis Deadline Hollywood, Nolan planuje powrót do czasów II wojny światowej. Jego najnowszy film ma przybliżyć historię jednej z mroczniejszych postaci świata nauki, J. Roberta Oppenheimera.

PlayStation Showcase - nadchodzą nowe gry

MH-TECH

PlayStation Showcase - nadchodzą nowe gry

Na pokaz nowych gier zmierzających na PlayStation 5 czekaliśmy długo, o wiele za długo. I to właśnie dlatego, gdy dowiedzieliśmy się już, w co grać będziemy w czasie najbliższym, bliskim, odległym i wciąż niezdefiniowanym, mogliśmy poczuć to lekkie ukłucie. Delikatne rozczarowanie.

Phoebe Waller-Bridge będzie nowym Indianą Jonesem?