Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

Udany związek: przepis na codzienność Udany związek: przepis na codzienność
Czy prokrastynacja może Cię zabić?

PÓŹNIEJ SIĘ TO ZROBI...

Czy prokrastynacja może Cię zabić?

Możesz dalej odkładać wszystko na później i ryzykować, że pewnego dnia dostaniesz zawału serca.

AS PRZESTWORZY

Lot samolotem: jak reaguje ludzki organizm?

Człowiek nie ptak – nie jest stworzony do latania. Wystarczy, że oderwiesz się od gruntu na dłużej (wyskok do kosza się nie liczy), a już zaczynasz odczuwać, że natura wiedziała, co robi, nie dając nam skrzydeł.

W PUDEŁKU

Co jeść w pracy? Propozycje posiłków

Jeśli Twoje życie zawodowe to pędzący bez rozkładu jazdy rollercoaster, czas powrócić do robienia sobie jedzenia do pracy. Regularne posiłki to bowiem podstawa zbilansowanej diety. Zobacz, co ze sobą zabierać i kiedy jeść, żeby nieregularny tryb życia nie skazał Cię na dźwiganie balastu.

NA TRASIE

Jadłospis długodystansowca: dieta dla biegacza

Nie musisz tankować pod korek, żeby mieć energię na treningu. Tym bardziej nie jest to wskazane, gdy szykujesz się na długi bieg i zależy Ci na "lekkości". W tych daniach znajdziesz wszystkie niezbędne składniki bez nadmiaru zbędnych kalorii.
motywator
"Nie oceniaj siebie na podstawie swoich osiągnięć, ale wedle tego, co powinieneś osiągnąć z racji posiadanych umiejętności"
John Wooden
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij