Men's Health - magazyn dla mężczyzn

Ojcem być – ciąża, poród, seks, wyzwania

Ojcem być – ciąża, poród, seks, wyzwania

Ojcem być – ciąża, poród, seks, wyzwania

Ojcem być – ciąża, poród, seks, wyzwania

Nie martw się: nie będziemy Cię namawiać do zajścia w ciążę. Ale tak się składa, że do każdej ciąży potrzebny jest facet. Więc pomyśleliśmy, że jeśli to Ty jesteś tym facetem, a to będzie Twoje pierwsze dziecko, to przyda Ci się parę informacji.

Ojcem być – ciąża, poród, seks, wyzwania

Nie martw się: nie będziemy Cię namawiać do zajścia w ciążę. Ale tak się składa, że do każdej ciąży potrzebny jest facet. Więc pomyśleliśmy, że jeśli to Ty jesteś tym facetem, a to będzie Twoje pierwsze dziecko, to przyda Ci się parę informacji.

Nowy numer MH już w sprzedaży!

Nawyk podjadania

Nawyk podjadania

PRAWDZIWA PRZYCZYNA TYCIA?

Nawyk podjadania

Mamy teraz naprawdę szeroki wybór przekąsek: od ordynarnych chipsów, przez proteinowe batony, po chrupki z komosy ryżowej. Nie jest jednak największym problemem to, czy przekąska jest zdrowa sama w sobie. Bardziej interesujące jest, czy w ogóle można za taki uznać sam zwyczaj podjadania.

Zła pamieć millenialsów - winny internet

Zła pamieć millenialsów - winny internet

Dzisiejsi dwudziesto- i trzydziestolatkowie mają gorszą pamięć niż rodzice w ich wieku...

Zła pamieć millenialsów - winny internet

„Rozwód. Poradnik dla mężczyzn”

„Rozwód. Poradnik dla mężczyzn”

„Rozwód. Poradnik dla mężczyzn”

Pełny konkretnych rozwiązań poradnik, jak przebrnąć przez ten trudny proces.

3 ćwiczenia na większą klatę

3 ćwiczenia na większą klatę

Kilka ćwiczeń na koniec treningu klatki piersiowej sprawi, że będzie wyrywać się z krępującego ją T-shirta.

3 ćwiczenia na większą klatę

Samsung The Premiere – recenzja

Samsung The Premiere – recenzja

Samsung The Premiere – recenzja

Możesz go postawić tuż pod ścianą i rzucić na nią naprawdę wielki, szczegółowy i jasny obraz.

Test sprawności MH

Test sprawności MH

Niezależnie od tego, czy chcesz mieć szerszą klatkę, czy potężne ramiona, nie osiągniesz swojego celu bez balansu mięśniowego. Tylko zachowanie równowagi w sile mięśni całego ciała pozwala zbudować idealną sylwetkę. Zrób przysiad z rękami w górze i sprawdź, czy nie masz słabych punktów.

Test sprawności MH

Zegarki do nurkowania – 6 świetnych modeli

Zegarki do nurkowania – 6 świetnych modeli

Zegarki do nurkowania – 6 świetnych modeli

Mimo, że niewielu z nas nurkuje, większość chciałaby mieć fajny zegarek do nurkowania. Nasze pasje nie mają tu bowiem większego znaczenia: stylowe zegarki do nurkowania radzą sobie równie dobrze nad, jak i pod wodą.

Ćwiczenia nadgarstka

Ćwiczenia nadgarstka

Co robić, żeby uniknąć zespołu cieśni nadgarstka. Bo lepiej zapobiegać niż leczyć.

Ćwiczenia nadgarstka

Mięso bez mięsa

Mięso bez mięsa

TESTUJEMY NA SOBIE

Mięso bez mięsa

Na mięso z próbówki jeszcze trochę poczekamy, ale czas się nie dłuży, bo już teraz z roślin powstają naprawdę udane wyroby mięsopodobne.

Survival – czy wiesz jak przetrwać w terenie?

Survival – czy wiesz jak przetrwać w terenie?

Rozwiąż nasz survivalowy quiz i nie daj się zaskoczyć w terenie. Wtedy na naukę może być już za późno.

Survival – czy wiesz jak przetrwać w terenie?

Panasonic Multishape

Panasonic Multishape

Panasonic Multishape

Ten modułowy system pielęgnacji wprawi w drżenie o przyszłość wszystkie Twoje maszynki, trymery, golarki i szczoteczkę do zębów.

Obniż cholesterol bez leków

Obniż cholesterol bez leków

Zanim sięgniesz po leki, spróbuj powalczyć z cholesterolem na własną rękę. Szansa wygranej w tej potyczce jest całkiem duża. Trzeba tylko trochę cierpliwości.

Obniż cholesterol bez leków

LOGinLAB TOUR 2022: 3 etap w Chałupach.

LOGinLAB TOUR 2022: 3 etap w Chałupach.

FITNESS

LOGinLAB TOUR 2022: 3 etap w Chałupach.

Po zawodach w Poznaniu i Wrocławiu przyszła kolej na polskie morze i piękną plażę w Chałupach. Zobacz, jak wyglądały zmagania zawodników.

Tag Heuer i Netlix nawiązują współpracę przy filmie Gray Man

Tag Heuer i Netlix nawiązują współpracę przy filmie Gray Man

INFO

Tag Heuer i Netlix nawiązują współpracę przy filmie Gray Man

Szwajcarska marka luksusowych zegarków TAG Heuer ogłosiła współpracę z Netflixem przy nowym filmie Joe & Anthony Russo, The Gray Man. W roli głównej wystąpi Ryan Gosling, ambasador marki TAG Heuer, który jest twarzą ikonicznego modelu TAG Heuer Carrera Three Hands.

Więcej zakażeń HIV w Polsce

Więcej zakażeń HIV w Polsce

ZDROWIE

Więcej zakażeń HIV w Polsce

W ciągu pierwszych sześciu miesięcy 2022 roku liczba wykrytych nowych zakażeń HIV w Polsce była ponad dwukrotnie większa niż w analogicznym okresie 2021.

Top Gun 3 – trwają rozmowy na temat filmu

Top Gun 3 – trwają rozmowy na temat filmu

MĘSKIE SPRAWY

Top Gun 3 – trwają rozmowy na temat filmu

Czy Top Gun 3 powstanie? Ostatnia wypowiedź Milesa Tellera sugeruje, że jest to jak najbardziej możliwe.

Przepisy z dynią: zupa krem i przekąska

Przepisy z dynią: zupa krem i przekąska

DIETA

Przepisy z dynią: zupa krem i przekąska

Dzika kuchnia, czyli jadalne kwiaty, liście, łodygi i korzenie

Dzika kuchnia, czyli jadalne kwiaty, liście, łodygi i korzenie

DIETA

Dzika kuchnia, czyli jadalne kwiaty, liście, łodygi i korzenie

Zapiekanka – przepis na prosty i wartościowy obiad

Zapiekanka – przepis na prosty i wartościowy obiad

DIETA

Zapiekanka – przepis na prosty i wartościowy obiad

Bieganie w oparciu o strefy tętna – czy to działa? [MH LAB]

Bieganie w oparciu o strefy tętna – czy to działa? [MH LAB]

FITNESS

Bieganie w oparciu o strefy tętna – czy to działa? [MH LAB]

Kosmetyki dla mężczyzn Radical med

Kosmetyki dla mężczyzn Radical med

PROMOCJE

Kosmetyki dla mężczyzn Radical med

Burpee z hantlami [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]

Burpee z hantlami [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]

FITNESS

Burpee z hantlami [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]

10 różnych wariantów przysiadu [Jeden przyrząd, całe ciało]

10 różnych wariantów przysiadu [Jeden przyrząd, całe ciało]

FITNESS

10 różnych wariantów przysiadu [Jeden przyrząd, całe ciało]

TOP GUN: Maverick – jak trenowali aktorzy?

TOP GUN: Maverick – jak trenowali aktorzy?

MĘSKIE SPRAWY

TOP GUN: Maverick – jak trenowali aktorzy?

Joshua vs. Usyk 2: kiedy wielka walka? Data rewanżu, miejsce, transmisja TV

Joshua vs. Usyk 2: kiedy wielka walka? Data rewanżu, miejsce, transmisja TV

FITNESS

Joshua vs. Usyk 2: kiedy wielka walka? Data rewanżu, miejsce, transmisja TV

Trening siłowy dla początkujących [5 zasad]

Trening siłowy dla początkujących [5 zasad]

FITNESS

Trening siłowy dla początkujących [5 zasad]

Stan przedzawałowy - objawy, co robić

Stan przedzawałowy - objawy, co robić

ZDROWIE

Stan przedzawałowy - objawy, co robić

Mikrofon do telefonu - jaki wybrać?

Mikrofon do telefonu - jaki wybrać?

MH-TECH

Mikrofon do telefonu - jaki wybrać?

Z NASZYCH STRON