Terapia umysłem, czyli lecz się sam

Czy wiesz, że pewne dolegliwości możesz wyleczyć tylko za pomocą umysłu? Nie zawsze musisz sięgać po leki, bo optymizm, medytacja i śmiech mogą dać równie dobre rezultaty. Oto 6 patentów na poprawę zdrowia bez realizowania recept w aptece.

Kiedy serce przestaje bić

Nie palisz, regularnie trenujesz i uważasz, że masz serce jak dzwon? Redaktor MH przez ponad 40 lat też tak sądził. Dziś opowiada, jak w 10 minut przekonał się, że nie będzie żył wiecznie. I radzi, co robić, by Twoja pompa jak najdłużej działała bez zarzutu.

Czy soja jest groźna dla mężczyzn?

Soja coraz częściej gości na naszych stołach, bo jest świetnym źródłem białka i obniża poziom cholesterolu. Nad jej uprawami zawisły jednak czarne chmury, gdy okazało się, że może też pozbawiać facetów męskości. Czy faktycznie mamy się czego obawiać?

Przyprawy w służbie medycyny

Depresja, otyłość, cukrzyca, rak prostaty, ból zęba... Tym i wielu innym problemom zdrowotnym możesz zapobiec - albo nawet je rozwiązać - bez szpikowania się lekami. Wystarczy, że przygotowując jedzenie, doprawisz je odpowiednimi przyprawami.

Wakacje w środku zimy

Urlopu wcale nie musisz brać tylko w lecie. Najlepiej, jeśli zrobisz to dwukrotnie - latem i zimą. Wzmocnisz odporność, odzyskasz spokój, poprawisz formę i nie dasz się jesienno-zimowej depresji. Zobacz, jak w środku zimy zyskać zapas mocy na cały rok.

Kinder niespodzianka

Jak uniknąć niechcianej ciąży i jak zwiększyć szanse na spłodzenie dziecka, kiedy uznacie, że już czas? Jest co najmniej kilka rzeczy, o których warto pamiętać lub... zapomnieć. Oto 10 prawd i mitów o rozmnażaniu homo sapiens, poddanych ocenie lekarzy.

Agresja pod kontrolą

Kiedyś agresję utożsamiano z męską siłą. Dzisiaj wyłącza Cię z kręgu ludzi cywilizowanych. Ale spokojnie - psycholodzy twierdzą, że agresji można się oduczyć. Zobacz, dlaczego współcześni faceci nie panują nad gniewem i jak nauczyć się go kontrolować.

Powięź: sekret siły Twoich mięśni

Naukowcy odkryli, jak leczyć długotrwałe kontuzje sportowe, poprawić postawę oraz zbudować silniejsze, szybsze i bardziej atletycznie wyglądające ciało. Sekret jest ukryty w każdym z nas i na zawsze zmieni sposób myślenia o mięśniach i treningu.

Aspiryna: multitool z apteczki

Cudowne lekarstwo na wszystko (no, prawie wszystko) istnieje i zapewne masz je w swojej apteczce. To zwykła aspiryna. Zwykła? Nie... Prawdziwe panaceum. Oto 10 częstych dolegliwości, które możesz z łatwością pokonać tą wyjątkową tabletką.

Kompletny brak zasilania

Kiedyś nazywano to lenistwem. Dziś wiemy, że wielu ludzi wcale nie udaje, że im się nie chce. Im się naprawdę nie chce. Bo permanentna i całkowita niemoc, która ich dopadła, to syndrom przewlekłego zmęczenia. Oto co nauka wie o tej tajemniczej chorobie.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Następna