Twoja prognoza zdrowia
fot. Luna Vandoorne 2010/shutterstock.com
Sobota rano. Ciemne chmury zasłoniły niebo do tego stopnia, że właściwie równie dobrze mogłaby być jeszcze noc. Na horyzoncie widać błyski odległych wyładowań. Sprawdzasz prognozę i widzisz, że parszywa pogoda utrzyma się aż do wieczora. Super! Nie będziesz musiał nigdzie wychodzić i bez poczucia winy będziesz mógł spędzić cały dzień na kanapie przed telewizorem.
Niestety, wiesz też, że wkrótce Twoją idyllę zakłóci nieunikniony ból głowy, który odbierze Ci całą przyjemność ze słodkiego leniuchowania. Kilka takich dni z rzędu i zaczynasz myśleć o samobójstwie.
Nie Ty jeden. Facetów, którzy cierpią z powodu kaprysów pogody, jest mnóstwo. Czy sobie z tego zdajemy sprawę, czy nie, pogoda ma olbrzymi wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na stan naszego zdrowia. Potrafi spowodować atak serca, wysypkę i wiele innych mniej lub bardziej uciążliwych dolegliwości.
Na pogodę nie mamy wpływu, co zatem możemy zrobić? Zminimalizować jej wpływ na nasz organizm. Oto 12 sztuczek, które pozwolą Ci przetrwać niepogodę w dobrej kondycji.
Prognoza: śnieg
Uwaga na: życie
Tak pozornie niegroźna czynność, jak odśnieżanie chodnika przed domem, może być przyczyną śmierci. Nie wierzysz? W 1992 roku w Detroit zanotowano 17 przypadków śmierci wskutek zawału serca w takich właśnie okolicznościach.
Co robić? Jeśli masz ponad 60 lat lub masz chore serce, lepiej poproś o odśnieżenie sąsiada, ewentualnie zagoń do roboty syna, wnuka, zięcia lub chłopaka Twojej córki. Na wypadek gdybyś jednak zdecydował się uprzątnąć chodnik samodzielnie, pamiętaj o 5-10-minutowej rozgrzewce przed rozpoczęciem pracy. Staraj się też unikać dźwigania mokrego, ciężkiego śniegu. Zawsze lepiej go spychać, niż nabierać na szuflę i odrzucać. Po prostu udawaj, że jesteś pługiem śnieżnym. Jeśli chcesz, możesz nawet dodać efekty dźwiękowe. Sąsiedzi będą zdziwieni, ale syn się ucieszy.
Prognoza: burza z piorunami
Uwaga na: zawał serca
Grasz z kolegami z pracy w nogę, gdy nagle w stojące nieopodal boiska drzewo uderza piorun. Wprawdzie nie trafił w Ciebie, ale i tak mógł Cię zabić. "Istnieją podstawy, by przypuszczać, że w bezpośrednim sąsiedztwie wyładowania atmosferycznego, czyli pioruna, wytwarza się prąd elektryczny, który może zakłócić pracę serca - twierdzi dr Michael Cherington, założyciel Centrum Informacji o Piorunach przy Centura Health w Denver. "Naszym zdaniem około 10 procent ofiar burzy podpada pod tę właśnie kategorię".
- Oto 7 z pozoru błahych rzeczy, które mogą zwiastować poważne kłopoty ze zdrowiem. Zobacz, jak sobie z nimi radzić.
- Zobacz, co na temat mięśni, odchudzania, pornografii, obrzezania, alkoholu i nie tylko jest prawdą, a co fałszem.
- Męczy Cię katar? Oto plan - od rana do wieczora - który uwolni Cię od ciągłego używania chusteczek do nosa.
- Zobacz, jak uniknąć łamania w krzyżu, a jeśli ból pleców już Cię doskwiera - jak go zmniejszać lub wręcz likwidować.
- Choroby przenoszone drogą płciową to nie problem klientów tirówek. Mogą dopaść także faceta w stałym związku. Zobacz, jak ich uniknąć.
- Piotr Pflegel 02.03.2010, 00:05
CYTAT(sven @ 19-01-2010, 23:01) Mam pytanie do redakcji: Czy szef/kierownik/osoba odpowiedzialna - pan Piotr jest - ToY SolideR 20.01.2010, 19:41
CYTAT(ziarnisty @ 20-01-2010, 16:47) hahahahahahhahah Toy a wystawiasz recepty co - ziarnisty 20.01.2010, 16:47
CYTAT(ToY SolideR @ 20-01-2010, 8:25) To po co mi zdjęcia zarzeżączkowanych penisów, ust i innych - ToY SolideR 20.01.2010, 07:25
CYTAT(sven @ 19-01-2010, 23:01) k***a, ale zawał przy odsnieżaniu? Różne rzeczy się ludziom przytrafiają
01/2012
Atlas ćwiczeń MH: 110 najlepszych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe, dzięki którym zbudujesz sylwetkę doskonałą.
Treningowe abecadło: Wszystko, co chciałeś wiedzieć o treningu siłowym, ale nie miałeś kogo zapytać.
Gotowe rozwiązania: Kompletne programy treningowe, dziennik treningowy i plan diety do natychmiastowego użycia.
Szybkie patenty: Sprawdzone sposoby trenerów MH na osiąganie lepszych efektów w krótszym czasie.
02/2012
Sześciopak dla opornych: W zaledwie 28 dni możesz zyskać superformę i sylwetkę, jakiej wszyscy Ci pozazdroszczą.
Szkoła boksu, szkoła życia: Boks to sport, który kształtuje ciało i charakter. Sprawdził to na własnej skórze redaktor MH.
Pewny sposób na grypę: Wirus przyczaja się, żeby znów zaatakować, ale dzięki MH w tym roku nie zachorujesz.
Ctrl + Alt = Randka: Zobacz, na jakie strony w necie wchodzić, by zwiększyć szansę na poznanie kobiety Twoich marzeń.
DIETA ABS
|
Zarządzaj skuteczniej swoimi pieniędzmi!
Zobacz, jakie konto, lokata, ubezpieczenie i kredyt będą najlepsze dla Ciebie. |
FACECI MEN'S HEALTH
LEKSYKON TRENINGU SIŁOWEGO
ZAPYTAJ MEN'S HEALTH
- Jak wyjść z finansowego kryzysu?
- Sex machine: trening na lepszy seks
- Czy soja jest groźna dla mężczyzn?
ZAMÓW NEWSLETTER
TAGI Motoryzacja | Testy samochodów | Cennik samochodów | Motocykle





































