Speedy Gonzalez, czyli przedwczesny wytrysk

ZOBACZ TAKŻE

ZDJĘCIA

Sześć kroków do wytrwałości

Naprawdę możesz wytrzymać dłużej. Musisz tylko sumiennie poćwiczyć, kierując się wskazówkami z tego "programu treningowego":

1. Mistrz masturbacji

Onanizuj się, wyobrażając sobie orgazm kobiety, a nie myśląc o swojej przyjemności. Innym słowy: spokojnie. Daj sobie czas. Zbliżaj się do momentu szczytowego, ale nie dopuszczaj do wytrysku. Postaraj się, aby cały proces trwał ok. 15 minut.

2. Ucisk

Jeśli podczas stosunku lub masturbacji czujesz, że moment wytrysku jest tuż-tuż, zrób przerwę i uciśnij miejsce poniżej żołędzi. Ociskaj go kciukiem i palcem wskazującym, a największy nacisk połóż na przewodzie biegnącym wzdłuż dolnej ścianki penisa. Technika ta powoduje, że krew odpływa z penisa, opada napięcie seksualne i nie dochodzi do wytrysku.

3. Świadomy wytrysk

Masters i Johnson rozbili proces seksualnej aktywności na cztery fazy: podniecenie, plateau, orgazm i spadek napięcia. My, mężczyźni, zazwyczaj staramy się przeskoczyć jak najszybciej do fazy ostatniej, czyli rozładowania napięcia. Trik polega na zwolnieniu tempa i odkryciu, że każda z faz ma swoje zalety i związane z nimi całe spektrum uczuć i przeżyć. Musisz nauczyć się rozpoznawać moment, kiedy wytrysk jest już nie do opanowania i odwlekać ów moment jak najdłużej. Aby sobie pomóc, podziel swoje podniecenie w skali od 1 do 10 (gdzie 10 to orgazm) i staraj się je utrzymywać jak najdłużej przy siódemce.

4. Seksualny aerobik

Wzmocnienie mięśnia Kegla pomoże Ci utrzymywać kontrolę nad wytryskiem, kiedy będziesz tuż-tuż. Mięsien możesz wzmocnić, napinając go podczas sikania. Zaczynaj to ćwiczenie zawsze z pełnym pę- cherzem i naprzemiennie wstrzymuj oraz uwalniaj strumien. Kolejny sposób na wzmocnienie mięśnia Kegla: napnij go i policz do 10, potem rozluźnij się na chwilę. Powtórz ćwiczenie kilka razy. Ma ono tę zaletę, że możesz je wykonywać praktycznie wszę- dzie - w pracy, w samochodzie, w domu - i nie bę- dzie to widoczne dla osób w Twoim otoczeniu.

5. Tylko spokojnie

Nie daj się ponieść emocjom. Naciskaj główką penisa okolice jej łechtaczki. Kiedy się kochasz, staraj się, żeby Twoje ruchy były na tyle delikatne i płytkie, abyś penetrował tylko pierwsze 3-4 cm jej waginy. Kieruj się zasadą: sił starczy Ci na dłużej, jeśli pracujesz wolno i dokładnie.

6. Pani pierwsza

Panie mają pierwszenstwo nie tylko przy drzwiach. Puść ją przodem również w łóżku. Kobiety mają zdolność do przeżywania wielokrotnego orgazmu. Pomagając jej osiągnąć go jako pierwszej, pomo- żesz też sobie, przezwyciężając niewiarę we własne możliwości i poczucie niepewności, a przecież tymi właśnie uczuciami żywi się przedwczesny wytrysk. A w razie czego, masz przecież palce i usta...

Seksualna spiżarnia

Gdy spodziewasz się miękkiego lądowania z nią w łóżku, możesz też przygotować się "od środka" - oto 3 proste patenty, które pomogą Ci przeistoczyć się ze sprintera w długodystansowca:

A. Stan napięcia powoduje, że tracisz sporo witamin z grupy B. Uzupełnisz je, jedząc wcześniej 2-3 jajka. Jajka dostarczają ogromnej dawki tych witamin i z takim zapasem możesz spokojnie przystępować do miłosnych zapasów.

B. Tuż "przed" wypij 1-2 lampki wina lub jedno piwo. Alkohol zmniejsza wrażliwość na bodźce, więc i Twój penis będzie lekko znieczulony. Pamiętaj jednak, żeby nie przekroczyć tej dawki, bo tak się znieczulisz, że nawet nie zauważysz, kiedy ona sobie pójdzie. Dodatkową zaletą umiarkowanej dawki alkoholu wypitej we dwoje jest fakt, że kobiety stają się bardziej otwarte na eksperymenty.

C. Stara zasada "wcześniaków" mówi: Pospieszyłeś się za pierwszym razem? Nic straconego. Przecież zawsze możesz powtórzyć. Ale żeby mieć siły na powtórkę (lub powtórki), musisz się wcześniej wzmocnić. Spośród produktów zwiększających potencję i utrwalających erekcję pamiętaj o: jagodach (poprawiają krążenie krwi, a im więcej krwi w penisie, tym mocniejsza erekcja), owocach morza (zawierają cynk i selen - dwa pierwiastki wpływające w istotnym stopniu na wydolność seksualną mężczyzn; cynku najwięcej znajdziesz w ostrygach, selenu - np. w krewetkach, sporą jego dawkę mają także płatki kukurydziane).

Poprzednia 1 2 3 4

4.5

głosów: 121

Dodaj komentarz Wyślij znajomemu Dodaj do ulubionych Drukuj