Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
2.7

Latte, cappuccino, mokka i espresso: co kryje się w popularnych kawach

Poranna mała czarna nie tylko postawi Cię na nogi po imprezie. Może też uratować Twoją biedną wątrobę przed skutkami wczorajszej popijawy.

2016-07-04
Kawa fot. shutterstock.com

Jeśli zafundowałeś sobie o kilka shotów za dużo na wczorajszej imprezie, pamiętaj o kolejnym po przebudzeniu. Nie, nie polecamy klina, ale shot espresso. Badania wykazały, że dwa kubki kawy dziennie zmniejszają ryzyko zachorowania na marskość wątroby o 66%.

Naukowcy z The National University of Singapore odkryli, że taka dzienna dawka kawy chroni przed przedwczesną śmiercią, spowodowaną przez wszelkiego rodzaju problemy z wątrobą. Najlepiej parz świeżo zmielone ziarna – nie dość że taka kawa smakuje o niebo lepiej, to zawiera o 48% więcej dobroczynnych antyoksydantów. 

Mała czarna to samo zdrowie, ale uważaj na to, co do niej dodajesz. Zdziwisz się, ile cukru, tłuszczu i kalorii możesz dostarczyć sobie w kubku kawy z dodatkami.

1. Mokka

  • 330 kcal
  • 25 g cukru
  • 15 g tłuszczu

Skład:

  • bita śmietana
  • mleczna piana
  • czekolada
  • espresso

2. Latte

  • 190 kcal
  • 17 g cukru
  • 10 g tłuszczu

Skład:

  • mleczna piana
  • gorące mleko
  • espresso

 3. Cappuccino

  • 168 kcal
  • 10 g cukru
  • 4 g tłuszczu

Skład:

  • mleczna piana
  • gorące mleko
  • espresso

4. Espresso

  • 20 kcal
  • 0 g cukru
  • 0 g tłuszczu

Skład:

  • espresso :)

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

  • avatar
    zgłoś
    Poranna mała czarna nie tylko postawi Cię na nogi po imprezie. Może też uratować Twoją biedną wątrobę przed skutkami wczorajszej popijawy.<br /><br /><a href="/zdrowie/Latte-cappuccino-mokka-i-espresso-co-kryje-sie-w-popularnych-kawach,8091,1"></a>
    Mens Health, 2016-07-04 10:34:24
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij