Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.4

27 domowych patentów na zdrowie

Nie wszystkie problemy ze zdrowiem wymagają od razu wizyty u lekarza. Wielu częstych dolegliwości możesz pozbyć się sam, nie wychodząc nawet z domu. Oto garść sprawdzonych sposobów - poznaj je, bo nigdy nie wiadomo, kiedy mogą Ci się przydać.

Piotr Pflegel 2010-08-02
fot. Rodale Images

1. Grzybica stóp

Posyp stopy, zwłaszcza miejsca między palcami, sodą do pieczenia (wodorowęglan sodu). Możesz też posmarować te miejsca sodą zmieszaną z letnią wodą. Odczekaj 15 minut, wypłucz stopy i wytrzyj do sucha.

2. Podbite oko i sińce

Najpierw przez 15 minut przykładaj do oka lub policzka lód zawinięty w ręcznik, po to, żeby obkurczyć naczynia krwionośne. Odłóż ręcznik na 10 minut, by skóra mogła odzyskać normalną temperaturę, po czym jeszcze raz przyłóż ręcznik z lodem na kwadrans. Następnego dnia przykładaj do rannego miejsca ciepłą, wilgotną szmatkę, po to, żeby rozszerzyć naczynia krwionośne i poprawić krążenie. Żeby pozbyć się sinofioletowego kolorku, spróbuj zjeść kilka owoców papai. Owoce papai zawierają enzym, który pozwala organizmowi szybciej wchłonąć krew uwięzioną pod skórą.

3. Oparzenia na podniebieniu

Jeśli poparzyłeś sobie podniebienie łykiem za gorącej herbaty czy rosołu, poproś w aptece o jakieś sprzedawane bez recepty pastylki do ssania na kaszel z benzokainą. To powinno uśmierzyć ból. Jeśli nie masz ich akurat pod ręką, a bardzo boli, possij trochę cukru.

4. Nadwerężenie mięśni łydki

Wygnij palce stóp w kierunku ciała i delikatnie masuj łydkę. Zacznij od tyłu za kolanem i przesuwaj się w dół mięśnia aż do pięty, po czym powtórz masaż. Pamiętaj, aby masować w dół i górę, czyli wzdłuż, a nie w poprzek mięśnia.

5. Opryszczka

Przyłóż do bolącego miejsca wilgotną torebkę z herbatą. Obecna w niej tanina działa odkażająco.

6. Biegunka

Możesz zażyć łagodne lekarstwo, np. węgiel, tylko nie jedną, a od razu kilka tabletek. Dużo pij, żeby organizm mógł uzupełnić ubytki wody i soli mineralnych, np. rozcieńczone soki owocowe, napoje izotoniczne czy cieniutką herbatę bez cukru.

7. Skostniałe palce

Nigdy nie wkładaj ich pod strumień gorącej wody, bo gwałtowne rozszerzenie skurczonych pod wpływem zimna naczyń krwionośnych może spowodować ich pękanie i w najlepszym razie trudny do zniesienia ból. Nie ogrzewaj też rąk, trzymając w nich gorący kubek lub kładąc je na kaloryferze - łatwo możesz się poparzyć, zanim wróci czucie w zmarzniętych częściach ciała. Najlepiej włóż dłonie do letniej wody, przy czym nie pocieraj ich o siebie, bo możesz uszkodzić naskórek.

zdrowie, złamania, krwawienie fot. Shutterstock

8. Zadarty naskórek obok paznokcia

Wytnij nożyczkami to, co się da. Potem wetrzyj w naskórek wazelinę i pozostaw na noc. Wazelina nawilży i zmiękczy wrażliwe miejsca.

9. Zgaga

Pożuj bezcukrową gumę do żucia - zwiększa ilość śliny i wyreguluje wydzielanie kwasów żołądkowych, jej cienka warstwa osłoni też przełyk.

10. Chrypka

Twoje struny głosowe potrzebują odpoczynku - przestań więc gadać, a nawet szeptać. Żeby pozbyć się chrypki, wejdź pod prysznic na 5-10 minut i wypij ciepłą ziołową herbatę z plasterkiem cytryny. Unikaj kofeiny, dymu papierosowego i ciężkostrawnych posiłków, szczególnie na noc.

11. Wrastające paznokcie

Potrzymaj nogę w letniej wodzie, żeby zmiękczyć paznokieć. Zrób z waty mały rulonik grubości knota, zanurz w jodynie i umieść między skórą/opuszkiem palca a koniuszkiem paznokcia. Załóż na palec opatrunek z gazy i zaklej go plastrem. Zmieniaj go codziennie, aż paznokieć wyrośnie na zewnątrz.

12. Bolące gardło

Przy niewielkich problemach najlepsze jest przepłukanie gardła ciepłą wodą z solą. Możesz też przygotować napój z soku pomidorowego, 2 ząbków czosnku i odrobiny pikantnego sosu Worcestershire - nie do płukania, do wypicia.

13. Wysypka

W większości przypadków powinno pomóc wtarcie w skórę pokruszonych tabletek z witaminą C zmieszanych z wodą.

14. Niestrawność

Na wszelki wypadek przygotuj sobie środek neutralizujący kwas.W zależności od dolegliwości, do szklanki wody dodaj jedną łyżeczkę octu z jabłek (żeby podnieść kwasowość żołądka) lub pół łyżeczki sody do pieczenia (żeby ulżyć sobie przy wzdęciach). Wypij i idź na spacer. Poobiedni spacer przyspiesza trawienie nawet o 50%.

15. Krwawienie z nosa

Nie leż, tylko usiądź, tak żeby siła grawitacji obniżyła ciśnienie w naczyniach krwionośnych nosa. Pochyl głowę do przodu, żeby krew nie spływała do gardła.

16. Bolące stopy

Wsyp do kapci ziarna surowej fasoli i pospaceruj trochę w tak przygotowanych narzędziach tortur. Będziesz mile zaskoczony - kapcie z fasolą wymasują ci stopy. Potem włóż stopy pod kran z na przemian gorącą i zimną wodą. Zmieniaj temperaturę co minutę, przez 10 minut, kończąc zimnym prysznicem.

17. Kolka

Uciśnij brzuch trzema palcami tuż pod żebrami i rozmasuj bolące miejsce. Potem weź głęboki wdech, zaciśnij usta i energicznie wypuść powietrze.

bezsenność, kac fot. shutterstock.com

18. Pikantne jedzenie

Do pikantnego jedzenia zamawiaj raitę - gęsty sos indyjskiego pochodzenia z ogórków i jogurtu (ewentualnie możesz też poprosić o bardziej znane w Polsce greckie tzatziki) lub piwo. Kapsaicyna, substancja, dzięki której chilli jest jakie jest, rozpuszcza się w alkoholu i tłuszczu.

19. Drzazgi

Zmocz miejsce, w które weszła drzazga, w ciepłej wodzie. W ten sposób drewno napęcznieje i drzazga wyjdzie na wierzch. Jeśli to nie pomaga, posmaruj bolące miejsce cienką warstwą kleju. Gdy wyschnie, oderwij zaschniętą warstwę - oporna drzazga powinna wyjść razem z nią.

20. Uporczywy, suchy kaszel

Łatwiej będzie Ci kaszleć, jeśli będziesz pić dużo wody. Możesz też spróbować dodawać do jedzenia ostre przyprawy. Wszystko, co "zwilża" Ci oczy, rozrzedzi też śluz.

21. Poparzenie pokrzywą

Zgnieć garść liści szczawiu i wetrzyj w skórę. Obecna w szczawiu zasada zneutralizuje kwas mrówkowy, a antyhistamina uśmierzy ból i swędzenie w poparzonych miejscach.

22. Łupież

Zanurz wacik w oleju rycynowym i wetrzyj płyn w skórę głowy - łuski łupieżu rozpuszczą się. Poczekaj 5 minut i dokładnie umyj głowę.

23. Nieświeży oddech

Żuj pietruszkę, skórkę cytryny lub jabłko. Możesz też zmieszać 50 gramów 3-procentowego roztworu wody utlenionej z 50 gramami wody i energicznie płukać usta przez 30 sekund.

24. Pryszcze

Użyj kropli roztworu mieszaniny sproszkowanego tlenku cynku i żelaza lub alkoholu, żeby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Potem na 60 sekund przyłóż do skóry kostkę lodu zawiniętą we flanelową szmatkę.

25. Brzydki zapach ciała

Zamknij te cuchnące pory, przecierając je nasączonym alkoholem wacikiem w strategicznych miejscach (nawet w tym wypadku lepiej go nie nadużywać, bo później nie wytłumaczysz się drogówce, że to tylko kwestia higieny osobistej).

26. Tłusta cera

Wytrzyj twarz chusteczką higieniczną nasączoną kilkoma kroplami octu. Potem spłucz wodą. Nie będziesz się świecić przez jakiś czas.

27. Skończył Ci się krem do golenia

Możesz go zastąpić kilkoma kroplami oliwy z oliwek lub wazeliną. Może być też mydło, ale pamiętaj, że ono wysusza skórę.

MH 08/2005

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij