Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

PODZIEL SIĘ
7308

17


OCEŃ
3.4

10 powodów, dla których warto pić piwo

Piwo relaksuje i dodaje pewności siebie, jest smaczne, orzeźwiające i idealnie pasuje do meczu w TV albo grilla z kumplami. Ale piwo ma też całkiem sporo dodatkowych zdrowotnych atutów, m.in. chroni serce, wzmacnia kości i podnosi odporność. To jak? Zdrowie!

Kristen Domonell 2014-03-29
fot. shutterstock.com

Prawdopodobnie wcale nie trzeba Cię do picia namawiać, bo jeżeli nie pijesz piwa:

a) razem z kumplem, w podzięce za to, że zapoznał Cię z Twoją dziewczyną

b) w celu dodania sobie animuszu na parkiecie w nocnym klubie

c) podczas meczu Real Madryt - FC Barcelona (dodatkowy komentarz zbędny)

to na pewno znajdziesz wiele innych okazji, żeby skorzystać z dobrodziejstw tego znakomitego trunku. A zaufaj nam, że jest ich mnóstwo. No to zdrowie!

1. Niech żyje (bije) nam!

Zwykle to wino zbiera wszystkie pochwały za wywieranie pozytywnego wpływu na Twój układ krwionośny i zapobieganie jego chorobom, ale piwo może być tak samo skuteczne w tej dziedzinie. Badania włoskich naukowców dowiodły, że piwosze (pamiętający o umiarze) mieli o 42% niższe ryzyko wystąpienia chorób serca w porównaniu do niepijących. Dla zmaksymalizowania korzyści ogranicz się do jednego piwa dziennie (pół litra, ok. 5% alkoholu). I ciesz się zdrowiem.

2. Odkryj w sobie geniusza

Po jednym czy dwóch piwach nie staniesz się, co prawda, mądrzejszy, ale Twoja kreatywność Ci za to podziękuje (według badań przeprowadzonych dla "Consciousness and Cognition"). W grupie czterdziestu badanych mężczyzn, którzy mieli do rozwiązania różne słowne łamigłówki, tym, którym trochę już szumiało w głowie, poszło o kilka sekund szybciej!

3. Zapobiegaj cukrzycy typu II

Podczas przeprowadzanych w Holandii badań poddano analizie 38 tysięcy mężczyzn prowadzących zdrowy tryb życia. Okazało się, że ci, którzy do tej pory nie pili dużo, ale zaczęli pić (z umiarem) przez kolejne 4 lata, byli o wiele mniej narażeni na wystąpienie cukrzycy typu II. Zwiększone spożycie alkoholu nie działało jednak tak samo korzystnie na tych, którzy pozwalali sobie na kilka piw w ciągu dnia. Poznaj zatem kluczowe pojęcie – "UMIAR" i jego synonim (nie szukaj w słowniku) – "JEDNO PIWO DZIENNIE".

piwo fot. Shutterstock

4. Szanuj swoje nerki

Obyś nigdy nie musiał zmagać się z kamieniami nerkowymi! Badania przeprowadzone w Finlandii dowiodły, że wypijanie butelki piwa dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych o 40%! Co prawda badania te nie są w stanie wskazać, jaki dokładnie związek ma jedno z drugim, ale można spekulować, że spożycie większej ilości płynów sprzyja nie tylko częstym wycieczkom do toalety, ale także sprawia, że nerki pracują właściwie.

Dodatkowo piwo może wspomagać ten proces, spowalniając uwalnianie z kości wapnia, który może osadzać się w nerkach, właśnie jako kamienie.

5. Regeneruj się szybciej

Jak wynika z badań przeprowadzonych w Hiszpanii, piwo może wspomagać regenerację po ciężkich ćwiczeniach. Hiszpańscy badacze poprosili studentów, żeby ćwiczyli, dopóki temperatura ich ciała nie osiągnie ok. 40°C, a później części z nich pozwolili uzupełnić płyny piwem, a drugiej części wodą. Okazało się, że ci, którzy pili piwo, byli lepiej nawodnieni od tych pijących wodę.

piwo fot. Shutterstock

6. Zwiększ pewność siebie

Wieść prosto od naukowców z Wielkiej Brytanii: im więcej piją ludzie, tym bardziej atrakcyjni się sobie wydają. Podczas badań poproszono ankietowanych, którzy wcześniej wypili prawdziwy trunek i tych, których drink tylko udawał prawdziwy, żeby wygłosili przemowę.

Zapytani o ocenę, czy dobrze wypadli, wyglądali i zachwycali poczuciem humoru, ankietowani, którzy sądzili, że są pod wpływem alkoholu, dawali sobie bardzo dobre noty – niezależnie od tego, czy rzeczywiście byli na małym rauszu, czy tylko myśleli, że są.

7. Popraw swój wzrok

Jedno piwo dziennie może sprawić, że będziesz mógł trzymać się z dala od okulisty – dowodzą kanadyjscy naukowcy. Butelka na dzień zwiększa aktywność antyoksydantów, co może powstrzymać rozwijanie się zaćmy. Pamiętasz słowo-klucz? Mamy taką nadzieję, w przeciwnym razie czeka Cię zupełnie odwrotny skutek i zamiast ominąć okulistę, będziesz musiał się do niego jak najszybciej udać.

alkohol fot. Shutterstock

8. Obniż sobie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie jest odpowiedzialne za cały wachlarz problemów zdrowotnych, ale piwo może zmniejszać ryzyko nadciśnienia, sugerują naukowcy. W jednym z badań, naukowcy z Harvardu dowiedli, że ci, którzy spożywają piwo w umiarkowanych ilościach, są mniej narażeni na podwyższone ciśnienie krwi od tych, którzy wybierają wino lub inne trunki.

9. Zwalcz infekcje

Według badań Oregon Health & Science University, jedno piwo dziennie może zwiększać Twoją odporność, a to pomaga zwalczać infekcje. Naukowcy zaszczepili małpy przeciwko ospie wietrznej, następnie części z nich dali dostęp do alkoholu, podczas gdy pozostała część mogła pić tylko słodzoną wodę.

 

alkohol fot. Shutterstock

Organizmy małp, które piły umiarkowane ilości alkoholu, lepiej odpowiadały na szczepionkę niż te, które piły wodę z cukrem. Jednak prawdziwe małpie moczygęby (spróbuj sobie taką wyobrazić) nie reagowały tak dobrze na szczepienie, jak ich mniej upojeni alkoholowo koledzy.

10. Zapobiegaj złamaniom

Złamania spowodowane imprezową głupotą zostawimy bez komentarza, skupimy się natomiast na tym, że piwo może wzmocnić kości, czego dowodzą badania przeprowadzone na Tufts University. Mężczyźni, którzy wypijali jedno lub dwa piwa dziennie, mieli nawet o 4,5% większą gęstość kości niż abstynenci, jednak ci, którzy pili więcej – o 5,2% mniejszą. Cofnij się do punktu 3. Ostatnie zdanie. Zapamiętaj.

MH

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

  • avatar
    zgłoś
    piję gniewosza bo lubię jego smak!
    ~juras, 2016-08-28 16:30:48
  • avatar
    zgłoś
    Moja babcia robiła piwo miodowe, takie samo jak dziś można kupić Noteckie i to ma z pewnością dużo walorów nie tylko smakowych ale i zdrowotnych. A grzane piwo z goździkami, idealne w obronie przed grypą.
    MarWika, 2016-07-25 09:36:45
  • avatar
    zgłoś
    Bo jest zdrowe :)
    jarek455, 2016-02-23 14:03:34
  • avatar
    zgłoś
    Nie wiem, co ty powinieneś. Ja nie tykam. http://nowadebata.pl/2012/02/11/rozmyslania-przy-goleniu/ Zawsze stroniłem od piwa na rzecz lepszych trunków.Ja bardzo przepraszam, że odkopuję temat. MH na facebooku udostępniło ten art. Chciałem tylko powiedzieć, że większych bzdur w życiu nie czytałem, a ostatnie zdanie jest tego kwintesencją. Temat piwa jest bardzo wdzięczny- bogata historia, tradycja, mnogość gatunków, stylów... Toteż, aby wypowiadać się publicznie na temat właściwości złotego trunku (bądź na jakikolwiek inny temat) wypadałoby mieć wiedzę nieco większą niż fragment artykułu napisany przez jakiegoś oszołoma. Nie jestem też zwolennikiem teorii, że piwko to napój idealny i nie niesie ze sobą zagrożeń, zwłaszcza po przeczytaniu tego artykułu, gdzie podane są jedynie narodowości naukowców, ale żadnych konkretów, ale na Odyna! Jeżeli chcesz, wyróżnię Ci co konkretnie i czemu jest bzdurą (albo manipulowaniem faktami), teraz mi się nie chce- wystarczająco się rozpisałem. Co do problemów żołądkowych to fakt, może takie sprawiać- wszak jest to napój gazowany. A odnośnie piwa polecam poprzeglądać kanał gościa, którego śmiało można uznać za autorytet w tej dziedzinie- Tomasza Kopyry: https://www.youtube.com/user/kopyr79
    Qbengrimm, 2016-01-20 21:21:20
  • avatar
    zgłoś
    Nie ma tu nic o możliwych problemach z układem pokarmowym. Miałem z nim niewielkie problemy i skonsultowałem się z gastrologiem. Po opowiedzeniu objawów pierwsze pytanie jakie mi zadał: "Czy pije Pan piwo" :) "Zalecenia: mniej piwa, jeszcze raz mniej piwa. Jak masz się chęć napić to napij się już wódki" Pomogło :)
    flylo, 2014-04-03 10:33:23
  • avatar
    zgłoś
    A ja kocham piwo i nigdy się go nie wyrzeknę :D Na brzuchu trochę ponad 5% tłuszczu, zniewieściały się nie czuję, a wyniki siłowe raczej powyżej średniej krajowej. Wina niestety nie cierpię, boleję nad tym, ale co zrobić ;)
    Kubaa, 2014-04-02 00:19:46
  • avatar
    zgłoś
    Nie wiem, co ty powinieneś. Ja nie tykam. Chmiel, stosowany do produkcji piwa zawiera dużo roślinnych estrogenów. Estrogeny, w przeciwieństwie do innych hormonów są nieswoiste, tzn. wywierają podobne działanie u wszystkich zwierząt, niezależnie od różnic gatunkowych i odmian estrogenów. W porze zbioru szyszek chmielowych zatrudnione kobiety miesiączkowały co dwa tygodnie. Co grozi facetom przyjmującym duże ilości substancji czynnej – lupuliny, pochodzącej z ekstraktu szyszek chmielowych dodawanego do piwa? W zasadzie nic poza lekkim zniewieścieniem, zmniejszeniem zdolności do maksymalnego wysiłku, rozrostem tkanki tłuszczowej, złagodnieniem agresywnych zachowań i zmniejszeniem wydolności seksualnej. Z tym, że współczesne piwo, tak naprawdę, to sztuczny ersatz zrobiony z mieszaniny wody, ekstraktu smakowego, cukru i spirytusu, który nawet przez szybę nie widział chmielu czy drożdży piwnych.http://nowadebata.pl/2012/02/11/rozmyslania-przy-goleniu/ Zawsze stroniłem od piwa na rzecz lepszych trunków.
    Mauaku, 2014-04-02 00:03:49
  • avatar
    zgłoś
    @MaukauCzy to znaczy, że powinienem zrezygnować z degustowania ukochanych trunków z browaru Miłosław (marki Fortuna, Miłosław, Komes)?
    Frodli, 2014-04-01 22:24:57
  • avatar
    zgłoś
    Szkoda, że wiele pozytywnych wpływów alkoholu na człowieka zawęża się do piwa, a nie wspomina o fitoestrogenach i innych szkodliwych dla facetów związków znajdujących się w piwie, zwłaszcza tym z masowej produkcji...
    Mauaku, 2014-04-01 19:58:12
  • avatar
    zgłoś
    Piwo relaksuje i dodaje pewności siebie, jest smaczne, orzeźwiające i idealnie pasuje do meczu w TV albo grilla z kumplami. Ale piwo ma też całkiem sporo atutów zdrowotnych, m.in. chroni serce, wzmacnia kości i podnosi odporność. To jak? Zdrowie!
    Mens Health, 2014-04-01 16:28:16
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij