Zarejestruj się!
Prenumerata

12 numerów MH z 20% rabatem!

 
Szukaj

Rowerami przez Karpaty

Spakuj plecak, przygotuj górala i ruszaj na rowerową wyprawę przez ukraińskie Karpaty. W tych ciągle jeszcze dzikich górach czekają na Ciebie połoniny i szlaki bez tłumu turystów, oszałamiające widoki ze szczytów oraz ludzie o złotych sercach i zębach.

Bouldering: grawitacji powiedz nie!

Wspinaczka to nie tylko wchodzenie wysoko po pionowej ścianie. Czasami trudniej się wdrapać na trzymetrowy głaz, odchylony od pionu o 45 stopni. Potrzebne są do tego niemal pajęcze umiejętności, ale to możliwe. Witaj w krainie boulderingu!

Helikopter w śniegu

Heliskiing to adrenalina w czystej postaci: helikopter wysadza Cię na szczycie, a Ty mkniesz w dół dziewiczymi trasami, zostawiając za sobą autograf na gładkim jak stół śniegu. Podpowiadamy, jak i gdzie uprawiać freeride w najbardziej ekstremalnej wersji.

Triathlon: kondycja do potęgi trzeciej

Od lat byli bez formy, ale wzięli się w garść i ukończyli triathlon - trzej faceci z ITI Adventure Team to dowód na to, że w każdym drzemie twardziel zdolny do rzeczy wielkich. Poznaj ich historie oraz patenty treningowe i sam podejmij takie wyzwanie.

Kitesurfing: między żywiołami

Już po 2 godzinach treningu dowiesz się, że latawiec może mieć siłę odrzutowca. Po 2 kolejnych poczujesz, że możesz tę siłę opanować, a z czasem wykorzystać do robienia efektownych trików wysoko nad wodą. Podejmij wyzwanie i zacznij latać!

Deska, cztery koła i 100% adrenaliny

Ta deska wygląda trochę jak samoróbka wykonana w garażu, ale to tylko pozory. Ten sprzęt pozwoli Ci gnać z zawrotną szybkością po stoku albo wykonywać szalone triki w powietrzu. Zobacz, jak ekscytująca jest jazda na mountainboardzie.

Aikido: droga do doskonałości

Dzięki Stevenowi Seagalowi aikido zyskało popularność, ale wciąż niewiele jest sztuk walki tak owianych tajemnicą. Redaktor MH postanowił odkryć jego tajniki i przekonać się na własnej skórze o jego skuteczności w akcji. A więc hajime, czyli - zaczynajmy!

Igrzyska zimowe na własnej skórze

Łatwo krytykować sportowców, kiedy siedzi się na kanapie. Ale spróbowałbyś zrobić to, co oni... My spróbowaliśmy. Trzech redaktorów MH sprawdziło, jak trudno wybić się z progu, trafić do celu po szaleńczym biegu i pędzić lodową rynną z prędkością 100 km/h.

Wyścigi z napędem na cztery łapy

Wyścigi psich zaprzęgów to nie tylko ekscytujący sport, wymagający idealnego zgrania człowieka i zwierzęcia. To męska przygoda, której smaku nie poznasz, dopóki sam jej nie przeżyjesz. Bierz sanie, psy i ruszaj na szlak bez względu na temperaturę.

Kop adrenaliny w miękkim puchu

Jazda poza trasami daje poczucie wolności i dostarcza wrażeń, których nie da się z niczym porównać. Na stokach Południowego Tyrolu przekonał się o tym redaktor MH, który postanowił sprawdzić, jak z freeridem poradzi sobie średniozaawansowany narciarz.
Zainspiruj innych i zgarnij zimową podróż wartą 1500 zł w konkursie Men's Health i Travelplanet.pl
TU NAS ZNAJDZIESZ
DIETA ABS
TY TEŻ MASZ MIĘŚNIE BRZUCHA. TAK, TY.
Najkrótsza droga do sześciopaka, czyli rewolucyjna dieta Davida Zinczenko.
Zagraj w Age of Crusaders
Pierwsza internetowa TV o uwodzeniu i życiu z kobietami. Dowiedz się od kobiet, czego naprawdę oczekują od mężczyzn.
CENTRUM FINANSOWE MH
Centrum Finansowe MH
Zarządzaj skuteczniej swoimi pieniędzmi!

Zobacz, jakie konto, lokata, ubezpieczenie i kredyt będą najlepsze dla Ciebie.
FACECI MEN'S HEALTH
Aktorzy, muzycy, sportowcy, biznesmeni...
Poznaj facetów, którzy w swoim życiu kierują się zasadami Men's Health:
LEKSYKON TRENINGU SIŁOWEGO
Leksykon treningu siłowego
Leksykon najważniejszych ćwiczeń od A do Z
Stopień trudności:
Grupa mięśniowa:
Sprzęt treningowy:
ZAPYTAJ MEN'S HEALTH
Nasza rada ekspertów
  • Trener
  • Lekarz
  • Kucharz
  • Psycholog
  • Fizjoterapeuta
  • Dietetyk
Masz problem? Nie wiesz jak go rozwiązać? Specjaliści MH służą pomocą.
KOLEŻANKI Z PRACY
Aga, Agnieszka i Beata nie boją się trudnych pytań o stosunki damsko-męskie.
PYTANIE DO BARMANA
Stoi za barem od 30 lat i zna odpowiedź na każde pytanie zadane przez facetów.
  • Jak wyjść z finansowego kryzysu?
  • Sex machine: trening na lepszy seks
  • Czy soja jest groźna dla mężczyzn?
  • Trenażer, czyli cały rok na własnym rowerze
  • Foxx i Butler: wzór na sukces
  • Marcin Gortat: po mojemu albo wcale
ZAMÓW NEWSLETTER
Podaj swój adres email:
TAGI
TOOLBOX
BLOGI MH: NOWE WPISY
DYSKUSJE NA FORUM
BEZ BALASTU
Bez balastu
POZBYŁEŚ SIĘ OPONY?
Opisz nam swoją walkę z nadwagą i przyślij zdjęcia "przed" i "po". Przedstawimy Twoją historię na łamach Men's Health!
Motor Presse Polska sp. z o.o.
Trening siłowy | Zdrowa dieta | Sex | Męska przygoda | Styl | Bieganie
Motoryzacja | Testy samochodów | Cennik samochodów | Motocykle