Zarejestruj się!
Prenumerata

20% rabatu i szansa na prezent!

 
Szukaj

Triathlon: kondycja do potęgi trzeciej

Od lat byli bez formy, ale wzięli się w garść i ukończyli triathlon - trzej faceci z ITI Adventure Team to dowód na to, że w każdym drzemie twardziel zdolny do rzeczy wielkich. Poznaj ich historie oraz patenty treningowe i sam podejmij takie wyzwanie.

Kitesurfing: między żywiołami

Już po 2 godzinach treningu dowiesz się, że latawiec może mieć siłę odrzutowca. Po 2 kolejnych poczujesz, że możesz tę siłę opanować, a z czasem wykorzystać do robienia efektownych trików wysoko nad wodą. Podejmij wyzwanie i zacznij latać!

Deska, cztery koła i 100% adrenaliny

Ta deska wygląda trochę jak samoróbka wykonana w garażu, ale to tylko pozory. Ten sprzęt pozwoli Ci gnać z zawrotną szybkością po stoku albo wykonywać szalone triki w powietrzu. Zobacz, jak ekscytująca jest jazda na mountainboardzie.

Aikido: droga do doskonałości

Dzięki Stevenowi Seagalowi aikido zyskało popularność, ale wciąż niewiele jest sztuk walki tak owianych tajemnicą. Redaktor MH postanowił odkryć jego tajniki i przekonać się na własnej skórze o jego skuteczności w akcji. A więc hajime, czyli - zaczynajmy!

Igrzyska zimowe na własnej skórze

Łatwo krytykować sportowców, kiedy siedzi się na kanapie. Ale spróbowałbyś zrobić to, co oni... My spróbowaliśmy. Trzech redaktorów MH sprawdziło, jak trudno wybić się z progu, trafić do celu po szaleńczym biegu i pędzić lodową rynną z prędkością 100 km/h.

Wyścigi z napędem na cztery łapy

Wyścigi psich zaprzęgów to nie tylko ekscytujący sport, wymagający idealnego zgrania człowieka i zwierzęcia. To męska przygoda, której smaku nie poznasz, dopóki sam jej nie przeżyjesz. Bierz sanie, psy i ruszaj na szlak bez względu na temperaturę.

Kop adrenaliny w miękkim puchu

Jazda poza trasami daje poczucie wolności i dostarcza wrażeń, których nie da się z niczym porównać. Na stokach Południowego Tyrolu przekonał się o tym redaktor MH, który postanowił sprawdzić, jak z freeridem poradzi sobie średniozaawansowany narciarz.

Nie tylko Alpy, czyli operacja Pireneje

Szukasz dobrej miejscówki, by poszaleć na nartach lub desce? Możesz już przestać i zacząć organizować wyjazd w Pireneje. Redaktor MH przetestował dla Was 200 km tras w regionie Grandvalira w Andorze, największej stacji zimowej w Europie poza Alpami.

Kolarski wyścig w miejscu

Na rowerach można ścigać się nie tylko jeżdżąc po asfaltowej szosie czy górskich trasach. Właściwie w ogóle nie trzeba nigdzie jechać. Już w sobotę maraton na rowerach stacjonarnych w ramach imprezy charytatywnej "Kolarze na rzecz Fundacji" organizuje ITI Fitness Club i Fitness Solutions Polska.

Rowerowe święto w stolicy

Warszawski Festiwal Rowerowy, który odbędzie się 17-18 października w Parku Szczęśliwickim, to jedyna okazja, by stoczyć pojedynek ze zwycięzcą Tour de Pologne i jedyna impreza, na której spotykają się miłośnicy różnych stylów jazdy na rowerze. Dlatego nie może Cię na niej zabraknąć.
KONKURS CZYTELNIK NA OKŁADKĘ MH 2010
Czytelnik na okładkę MH 2010
Poznaj wszystkich 12 finalistów konkursu!
programy treningowe • zasady diety • galerie zdjęć
ANKIETA MEN'S HEALTH
Tomasz Brzózka: Fitness dla mężczyzn - zamów teraz!
TU NAS ZNAJDZIESZ
DIETA ABS
TY TEŻ MASZ MIĘŚNIE BRZUCHA. TAK, TY.
Najkrótsza droga do sześciopaka, czyli rewolucyjna dieta Davida Zinczenko.
FACECI MEN'S HEALTH
Aktorzy, muzycy, sportowcy, biznesmeni...
Poznaj facetów, którzy w swoim życiu kierują się zasadami Men's Health:
LEKSYKON TRENINGU SIŁOWEGO
Leksykon treningu siłowego
Leksykon najważniejszych ćwiczeń od A do Z
Stopień trudności:
Grupa mięśniowa:
Sprzęt treningowy:
ZAPYTAJ MEN'S HEALTH
Nasza rada ekspertów
  • Trener
  • Lekarz
  • Kucharz
  • Psycholog
  • Fizjoterapeuta
  • Dietetyk
Masz problem? Nie wiesz jak go rozwiązać? Specjaliści MH służą pomocą.
KOLEŻANKI Z PRACY
Aga, Agnieszka i Beata nie boją się trudnych pytań o stosunki damsko-męskie.
PYTANIE DO BARMANA
Stoi za barem od 30 lat i zna odpowiedź na każde pytanie zadane przez facetów.
  • Whisky dla początkujących
  • Triathlon: kondycja do potęgi trzeciej
  • Beach Ball Tour 2010: znamy mistrzów Polski
  • The Rock: uderz w tłuszcz
  • I nie zmieni się aż do śmierci
  • Trening komandosów Navy SEALs
ZAMÓW NEWSLETTER
Podaj swój adres email:
TAGI
TOOLBOX
NOWY NUMER
BLOGI MH: NOWE WPISY
DYSKUSJE NA FORUM
BEZ BALASTU
Bez balastu
POZBYŁEŚ SIĘ OPONY?
Opisz nam swoją walkę z nadwagą i przyślij zdjęcia "przed" i "po". Przedstawimy Twoją historię na łamach Men's Health!
Motor Presse Polska sp. z o.o.
Trening siłowy | Zdrowa dieta | Sex | Męska przygoda | Styl | Bieganie
Motoryzacja | Testy samochodów | Cennik samochodów | Motocykle