Kitesurfing: między żywiołami
Dodatkowo pamiętaj, by nie zapinać się do trapezu (pasa z hakiem, który ułatwia sterowanie) przy starcie, korzystać z kamizelki, prosić o pomoc przy starcie tylko osoby, które uprawiają kitesurfing, i nigdy nie mocować linek do trapezu, jeśli nie masz możliwości ich uwolnienia.
Powietrzne ewolucje
Kurs podstawowy kończy się, gdy umiesz już samodzielnie wystartować kite'a z wody, płynąć w obu kierunkach i dokonywać zwrotów. "Po jakimś czasie zaczyna Cię już nudzić pływanie od lewej do prawej i próbujesz wykorzystać siłę kite'a do tego, by oderwać się od wody" - zapewnia Victor Borsuk, mistrz Polski w kitesurfingu. - Początkowo trwa to tylko krótki moment, ale z czasem uczysz się wykorzystywać moc kite'a i masz czas, by w powietrzu nieco poszaleć". Victor czasem trenuje triki na sucho - wykorzystuje do tego bar zamocowany na stałe np. do jakieś belki pod dachem w bazie na brzegu.
Jasne, że nie wszystko będzie Ci wychodzić za pierwszym razem, dlatego, by mieć w miarę miękkie i mokre lądowanie, nie zaczynaj skoków za blisko plaży - większość kontuzji w tym sporcie łapie się na lądzie. Jeśli jednak zachowasz głowę na karku, nic złego nie powinno Cię spotkać a potężny zastrzyk andrenaliny - gwarantowany. Ale uważaj, kitesurfing niesie jeszcze jedno niebezpieczeństwo - szybko uzależnia.
Sterowanie kitem
1. Początkowo podczas startowania latawca instruktor pomaga wznieść go w powietrze. Kiedy kite jest już w górze, pilotowi pozostaje kontrola linek sterujących.
2. Przyciągnięcie do siebie linki lewej powoduje skręt latawca w lewo, a prawej - w prawo. Jeśli linki trzymasz w równomiernym napięciu, kite powinien stać w miejscu.
| Kitesurfing w pigułce |
Co? Kitesurfing to poruszanie się na wodzie i nad wodą na desce, a siłą napędową jest latawiec. Za prekursorów uważa się bracia Legaignoux, którzy zbudowali pierwszy dmuchany latawiec, którym można było samodzielnie wystartować z wody. Gdzie? Najważniejsze informacje uzyskasz w szkółkach kitesurfingowych. Przydane strony to: www.kiteforum.pl, www.sieplywa.pl, www.fordcup.pl Za ile? Sprzęt nie jest najtańszy, ale nie musisz kupować nowego zestawu. Nowa deska kosztuje 1200-1400 zł. Nowy kite z barem - około 3000 zł. Za używany albo zeszłoroczny model możesz zapłacić około 1500 zł. Na co uważać? Najważniejsze to dobrze połączyć linki latawca i nigdy nie skakać za blisko brzegu. Większość kontuzji i wypadków ma miejsce już na lądzie. Mięśnie: Wbrew temu, co myślą ludzie niepływający na desce, najważniejsze wcale nie są ramiona, ale mięśnie korpusu i nóg. Przygotujesz się, robiąc brzuszki, wznosy tułowia, przysiady i wykroki. Kultowe spoty kitesurfingowe: Polska: Półwysep Helski, Rewa Świat: Maui (Hawaje); Koche (Karaiby); Fortaleza (Brazylia); Kapsztad (RPA); El Gouna (Egipt); Rodos (Grecja); Porto Botte, Funtanamare, Chia (Sardynia, Włochy); Półwysep Peniche (Portugalia); El Medano - Teneryfa, Sotavento - Fuertaventura, Tarifa (Hiszpania) |
MH 07-08/2009
- Redaktor MH postanowił odkryć tajniki aikido i przekonać się na własnej skórze o jego skuteczności w akcji. Hajime, czyli - zaczynajmy!
- Trzech redaktorów MH sprawdziło, jak trudno wybić się z progu, trafić do tarczy po szaleńczym biegu i zjechać lodową rynną z prędkością 100 km/h.
- Wyścigi psich zaprzęgów to ekscytujący sport, wymagający idealnego zgrania człowieka i zwierzęcia. Sprawdź to na własnej skórze.
- Zawrotna prędkość i szalone skoki. Adrenalina i emocje. Oto mountainboard - ekstremalny sport, który uzależnia.
- Byli bez formy, ale wzięli się w garść i ukończyli triathlon. Trzech facetów z ITI Adventure Team to dowód na to, że w każdym drzemie twardziel.
Bądź pierwszy i wypowiedz się w dyskusji!
01/2012
Atlas ćwiczeń MH: 110 najlepszych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe, dzięki którym zbudujesz sylwetkę doskonałą.
Treningowe abecadło: Wszystko, co chciałeś wiedzieć o treningu siłowym, ale nie miałeś kogo zapytać.
Gotowe rozwiązania: Kompletne programy treningowe, dziennik treningowy i plan diety do natychmiastowego użycia.
Szybkie patenty: Sprawdzone sposoby trenerów MH na osiąganie lepszych efektów w krótszym czasie.
05/2012
Trening gladiatora: Jak Liam McIntyre w 60 dni zbudował 15 kg mięśni do tytułowej roli w serialu "Spartakus: zemsta".
Grill time! W tym sezonie stawiamy na białko w czystej postaci w towarzystwie rewelacyjnych marynat.
Przewodnik po kobietach: Dzięki MH każda wyprawa na spotkanie płci pięknej dostarczy Ci maksimum przyjemności.
Jedz węgle i... zrzuć brzuch: Chcesz schudnąć? Nie rezygnuj z węglowodanów, tylko naucz się dobierać je starannie.
DIETA I TRENING ABS 
|
Zarządzaj skuteczniej swoimi pieniędzmi!
Zobacz, jakie konto, lokata, ubezpieczenie i kredyt będą najlepsze dla Ciebie. |
FACECI MEN'S HEALTH Poznaj facetów, którzy w swoim życiu kierują się zasadami Men's Health:
LEKSYKON TRENINGU SIŁOWEGO 
ZAPYTAJ MEN'S HEALTH 
- Po co Ci trening kardio?
- Mięso rządzi, czyli co jedzą Polacy
- Dołącz do teamu HP-Sferis i wygraj nagrodę!
- Reebok staje się crossfit
- Trenuj jak Cristiano Ronaldo
- Nowy seks w nowym związku
ZAMÓW NEWSLETTER 
TAGI Motoryzacja | Testy samochodów | Cennik samochodów | Motocykle
