Strona główna Wyzwania

Deska, cztery koła i 100% adrenaliny

• Hydrauliczne hamulce - pozwalają w bardzo płynny sposób dozować prędkość przejazdu, a w krytycznych momentach zredukować ją do zera.

• Szorty ochronne do mountainboardu są zaprojektowane tak, aby w jak największym stopniu ochraniały wszystkie krytyczne miejsca, były odporne na uszkodzenia mechaniczne podczas upadków, a jednocześnie zapewniały komfort dzięki wentylacji. Zakłada się je pod ubranie.

• Pełny kask - niezbędny element wyposażenia freeriderów i downhillowców.

• Ochraniacze łokci - z elastycznym mankietem nad łokciem i ściągaczami.

• Rękawiczki i ochraniacze nadgarstków - najczęściej mają usztywniacze, które chronią nadgarstki przed urazami, wstawki ze skóry i mocne zapięcia na rzepy.

• Ochraniacze kolan - warstwa pianki i skorupa na kolanie tłumią nawet największe uderzenia, chroniąc staw przed kontuzjami.

Oprócz kasku i systemu ochraniaczy, warto założyć luźne dżinsy. Są odporne na rozdarcia, chronią przed otarciami. Buty i wiązania mogą być snowboardowe, choć możesz użyć wiązań mountainboardowych i zwykłych butów sportowych.

Najlepsze miejscówki

Do zjeżdżania na mountainboardzie nadaje się niemal każdy stok. Najlepsze są te z działającymi wyciągami, bo deska sporo waży i podchodzenie będzie męczarnią. Początkujący powinni wybierać trasy łagodne i trawiaste. Oto miejsca sprawdzone i polecane przez mountainboarderów z Teamu All4ride. Do odkrycia i zdobycia pozostaje jeszcze wiele stoków w Polsce, gdzie nikt na desce z kółkami nie zjeżdżał.

1. Góra Żar w Międzybrodziu Żywieckim
Stok na każdy poziom zaawansowania. Górna część to 300-metrowy stok szkoleniowy z wyciągiem orczykowym, hopka i rurka. Reszta z 1300 m trasy dla średnio i zaawansowanych freeriderów i downhillowców.

2. Rąblów koło Lublina
400 m trawiastych stoków, idealnych dla początkujących, i 3 wyciągi orczykowe. Wypożyczalnia i szkółka. Dla średnio zaawansowanych jazda freeride, rurka i 2 hopy.

3. Warszawa - Kazoora
Boarder crossowy, tor do szybkiej jazdy i skoków dla średnio i zaawansowanych długości ok. 400 m. Możliwość nauki i wypożyczenia sprzętu. Umów się wcześniej przez stronę www.mountainboard.com.pl.

4. Morsko (okolice Zawiercia)
Wyciąg orczykowy, trasa na każdy poziom zaawansowania.

5. Zakopane, Gubałówka
Wjazd kolejką naziemną, trasy dla początkujących i zaawansowanych. Uwaga na owce, baców i TPN.

6. Wierchomla
Wyciąg krzesełkowy, trasy freeridowe i downhill.

7. Kotelnica w Białce Tatrzańskiej
Typowy freeride. Wyciąg orczykowy czynny w weekendy.

8. Kluszkowce w Czorsztynie
Wyciąg orczykowy czynny w weekendy, trasy dla początkujących i średnio zaawansowanych freeriderów.

9. Biały Kościół (pod Krakowem)
Tor do jazdy boardercrossowej dla średnio i zaawansowanych.

MH 10/2007

WYDANIE SPECJALNE

Men's Health Twoje mięśnie
01/2012

Atlas ćwiczeń MH: 110 najlepszych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe, dzięki którym zbudujesz sylwetkę doskonałą.

Treningowe abecadło: Wszystko, co chciałeś wiedzieć o treningu siłowym, ale nie miałeś kogo zapytać.

Gotowe rozwiązania: Kompletne programy treningowe, dziennik treningowy i plan diety do natychmiastowego użycia.

Szybkie patenty: Sprawdzone sposoby trenerów MH na osiąganie lepszych efektów w krótszym czasie.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum

NOWY NUMER

Men's Health
05/2012

Trening gladiatora: Jak Liam McIntyre w 60 dni zbudował 15 kg mięśni do tytułowej roli w serialu "Spartakus: zemsta".

Grill time! W tym sezonie stawiamy na białko w czystej postaci w towarzystwie rewelacyjnych marynat.

Przewodnik po kobietach: Dzięki MH każda wyprawa na spotkanie płci pięknej dostarczy Ci maksimum przyjemności.

Jedz węgle i... zrzuć brzuch: Chcesz schudnąć? Nie rezygnuj z węglowodanów, tylko naucz się dobierać je starannie.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum