Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.7

Odchudzanie i złe nawyki, czyli, jak się nie odchudzać?

Podobnie jak istnieje 1000 sprawdzonych sposobów na skuteczne zrzucenie wagi, tak istnieje 1000 równie sprawdzonych na to, by Twoja waga nie spadła nawet o kilogram. Oto kilka pierwszych z brzegu, które sprawią, że nigdy nie schudniesz, a Ryanair będzie Cię kasował za 2 miejsca do końca życia. 

2014-05-09
Ektomorfik, endomorfik, mezomorfki fot. shutterstock.com

1. Najważniejsze, żeby bilans się zgadzał

Człowiek tyje, gdy przyjmuje więcej kalorii niż spala – to dosyć proste do zrozumienia. No, jasne, z wyjątkiem jakichś podejrzanych choróbsk, na które nie ma rady. Skoro więc zrobiłem sobie dietę i obniżyłem połykane kalorie, to chyba wszystko jedno, skąd one pochodzą, nie? Nie zjem dzisiaj obiadu, ale za to wtrąbię batonik i popiję colą. Żadnego obiadu, bo bilans musi się zgadzać. Poza tym, to kwestia charakteru – dałem sobie słowo, że schudnę.

2. Święta odpuszczam, ale potem szlaban

Trzy tygodnie się pilnuję i powiem tak: to, kurde, działa! Wszyscy widzą różnicę, mało brakuje, żeby mnie pisuary w naszej biurowej toalecie zaczęły rozpoznawać i witać. To znaczy nie mnie, ale wiecie... Dawniej nie widziały zbyt dużo, no, nie ma co ciągnąć tematu – było, minęło. A na święta to do teściów jedziemy i tam nie ma zmiłuj. Kuchnia mamusi, że palce lizać, mogłaby, jak tu stoję, w Bristolu gotować, a teść też niezły równiacha przy stole, if you know what I mean, ha, ha! Łatwo nie będzie – trzy dni, a odmówić się nie da. Zresztą, ja tam ostatni jestem do odmawiania – święta w końcu raz w roku. Dam sobie dyspensę, a potem z powrotem wezmę się za siebie. To wcale nie jest takie trudne, bez przesady znowu.

3. Trzeba wysoko wieszać poprzeczkę

Na przykład ja postanowiłem, że zrzucę piętnaście kilosów minimum. Będę szedł na dwadzieścia, ale zobaczymy. Do tego zrobię rzeźbę. I palenie rzucę, bo jak będę codziennie biegał, to muszę. To dla ciała, ale o duchu też trzeba pamiętać. Angielskiego się nauczę, może francuski zacznę, bo to ładny język. I obronię w końcu magisterkę, bo się jakoś wcześniej nie złożyło, a do podyplomowych się przyda jak znalazł. No, co?  

STRONA 1 z 2

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

  • avatar
    zgłoś
    Podobnie jak istnieje 1000 sprawdzonych sposobów na skuteczne zrzucenie wagi, tak istnieje 1000 równie sprawdzonych na to, by Twoja waga nie spadła nawet o kilogram. Oto kilka pierwszych z brzegu, które sprawią, że nigdy nie schudniesz, a Ryanair będzie Cię kasował za 2 miejsca do końca życia.<br /><br /><a href="/sprawy/Odchudzanie-w-krzywym-zwierciadle,5068,1"></a>
    Mens Health, 2016-06-06 11:13:34
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij