Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

  • Men's Health

  • Sex

  • Zazdrość: czym się objawia i jak sobie z nią radzić?

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
2.6

Zazdrość: czym się objawia i jak sobie z nią radzić?

Siedzisz sobie z dziewczyną na imprezie, a jakiś facet coś za długo się do niej uśmiecha? Niby jesteś jej pewny, ale i tak czujesz ukłucie z tyłu głowy. Wszyscy je znamy. To zazdrość. Zobacz, jak zapanować nad tym nielubianym uczuciem.  

2015-04-08
Zazdrość: czym się objawia i jak sobie z nią radzić? fot. enciktepstudio 2015/shutterstock

1. Marszczysz brwi

 

Patrzysz, jak ona tańczy ze swoim starym kumplem i wije się trochę jakby za bardzo. Reagujesz uniwersalnym wyrazem braku aprobaty – marszczysz brwi. Im niżej opadają jego ręce na jej plecach, tym niżej opadają Twoje brwi.

Jak się bronić? Poczekaj do końca kawałka i sam weź ją w ramiona. Badania uczonych z Rutgers University wykazały, że wspólny taniec podwaja szanse na kontynuację w domu.

2. Moknie pacha

Czujesz, jak pod pachą robi Ci się mokro. Pot wypływa z gruczołów apokrynowych i epokrynowych. Te ostatnie działają jak termoregulatory, gruczoły apokrynowe zaś wydzielają pot jedynie pod wpływem emocji. Pot z gruczołów apokrynowych ma silniejszy zapach. Teraz ona silniej poczuje, że jesteś mężczyzną.

3. Serce staje

Ona mówi, że umówiła się z kolegą w knajpie, a Tobie serce na chwilę się zatrzymuje. Ale tylko na chwilę. Gdy myśl o tym, co mogą tam robić, dociera do mózgu, serce rusza z kopyta, bo zalewa Cię adrenalina – hormon walki, który zwiększa ciśnienie, zwęża naczynia krwionośne i przyspiesza bicie serca.

Tylko z kim tu walczyć? Z nią? To zły pomysł: zbytnia zaborczość nie wróży dobrze związkowi.

4. Dyszysz

Oddech przyspiesza. Przez tchawicę większa ilość tlenu dociera do płuc, a stamtąd przez krew do bijącego szybciej, zazdrosnego serca. Jeśli będziesz tak dyszał częściej, ryzyko, że w przyszłości pojawią się problemy z oddychaniem, rośnie trzykrotnie.

Rozwiązanie? Ożeń się z nią w końcu. Badacze z Yale University wykazali, że po ślubie poziom zazdrości spada o jedną trzecią.

5. Bledniesz

Wystrojony przystojniak smali cholewki do Twojej dziewczyny, a Ty bledniesz, czyli zieleniejesz z zazdrości? To kwestia aktywności jądra migdałowatego, odpowiedzialnego za „zarządzanie” emocjami.

Zachowanie potencjalnego konkurenta uznaje ono (to jądro) za zagrożenie i uwalnia noradrenalinę – hormon stresu, który sprawia, że jednocześnie odczuwasz gniew i strach. To właśnie połączenie tych dwóch uczuć odbierasz jako zazdrość. Jak się bronić? Spokojnie poczekaj, aż ona spławi natręta. Następnym razem będziesz jej bardziej ufał.

6. Skręcasz się z zazdrości

Gdy Ty dopytujesz, gdzie była i co robiła, a ona tylko wzrusza ramionami, czujesz, jak w żołądku coś Ci się przewraca ze złości i bezsilności. Obawa o przyszłość związku powoduje wydzielanie śladowych ilości adrenaliny – i to właśnie ona jest odpowiedzialna za te sensacje w żołądku.

Rozwiązanie? Oddychaj głęboko. Spokojny, głęboki oddech jest w stanie zmniejszyć odczuwanie stresu o 15%. To wystarczy, by opanować nieuzasadnioną zazdrość.

MH Numer specjalny - 2011

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

  • avatar
    zgłoś
    Siedzisz sobie z dziewczyną na imprezie, a jakiś facet coś za długo się do niej uśmiecha? Niby jesteś jej pewny, ale i tak czujesz ukłucie z tyłu głowy. Wszyscy je znamy. To zazdrość. Zobacz, jak zapanować nad tym nielubianym uczuciem.<br /><br /><a href="/seks/Zazdrosc-czym-sie-objawia-i-jak-sobie-z-nia-radzic,6397,1"></a>
    Mens Health, 2015-04-08 11:30:07
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij