Strona główna Seks/Związki

Kobieta od A do Z - część pierwsza

Infekcje pochwy spowodowane grzybkami lub bakteriami to jedna z najczęstszych babskich przypadłości. Najbardziej są na nie podatne wiosną i jesienią: bakterie czyhają wszędzie - w wodzie, w powietrzu... Nie masz co machać ręką na ich problemy; jeżeli ona jest chora, Ty także, tylko o tym nie wiesz.

Rada Men's Health: Musisz wraz z nią zażywać leki, bo Twoja infekcja może przebiegać bezobjawowo. Jeśli tego nie zrobisz, zarazisz ją znowu, jak tylko się wyleczy (teraz wystarczy kilka pigułek). W czasie infekcji wstrzymajcie się od seksu (także oralnego).

Jedzenie kojarzy się z kobietami. To jasne, bo one zwykle nas karmią. Ale nie zdajemy sobie sprawy, że to, ile i co one jedzą, wpływa na ich kondycję seksualną. Niedobór cynku, magnezu, witamin E i A obniża popęd płciowy. Niedobór witaminy B3 upośledza zdolność do orgazmu, brak witaminy A i beta-karotenu powoduje suchość pochwy.

Rada Men's Health: Sam rób zakupy i domagaj się, by w waszej kuchni nie zabrakło "erotycznych" produktów. Niedobór magnezu uzupełnią kasza, soja i figi. Duże ilości cynku zawierają orzechy włoskie, ziarna zbóż, drożdże, owoce morza i pestki dyni. Działanie pobudzające mają także krewetki, homary, kawior oraz ryby: łosoś, sandacz, pstrąg, sola. Więcej wskazówek znajdziesz w tym artykule.

Wielkiej filozofii tu nie ma, bo prawda jest stara jak świat: najskuteczniejszym afrodyzjakiem jest komplement. Wszystkie lubią słuchać, jakie są piękne,mądre, seksowne, zaradne, zdolne itp. Tak więc sztukę prawienia komplementów powinien posiąść każdy, kto chce posiąść kobietę.

Rada Men's Health: Mów, choćbyś prawił banały. Bez względu na inteligencję, kobiety pragną słuchać nawet najbardziej wyświechtanych pochwał. Tak więc nieważne, jakich lotów są Twoje komplementy, ważne, żebyś wypowiadał je z łatwością i z niewymuszonym uśmiechem.

Czyli nawilżanie pochwy. Jedne kobiety mają obfite wydzieliny, inne są suche jak pieprz. Czasami jest to kwestia cech indywidualnych, ale często też stanu nastawienia psychicznego, chorób, przyjmowanych leków (np. na alergie, krążenie), etapu cyklu albo... niedostatecznego starania z Twojej strony.

Rada Men's Health: To normalne, że ona jest bardziej sucha po zakończeniu miesiączki i po porodzie. Jeśli nie ma żadnych wydzielin, wtedy bez względu na etap cyklu i w trakcie stosunku odczuwa ból. To znak, że powinna zgłosić się na badania ginekologiczne. Najczęściej problem znika, kiedy przedłużasz grę wstępną. Używajcie też lubrykatorów dostępnych w aptece, np. żelu Feminum, K/Y, żelu Montavit, Intimelu.

WYDANIE SPECJALNE

Men's Health Twoje mięśnie
01/2012

Atlas ćwiczeń MH: 110 najlepszych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe, dzięki którym zbudujesz sylwetkę doskonałą.

Treningowe abecadło: Wszystko, co chciałeś wiedzieć o treningu siłowym, ale nie miałeś kogo zapytać.

Gotowe rozwiązania: Kompletne programy treningowe, dziennik treningowy i plan diety do natychmiastowego użycia.

Szybkie patenty: Sprawdzone sposoby trenerów MH na osiąganie lepszych efektów w krótszym czasie.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum

NOWY NUMER

Men's Health
05/2012

Trening gladiatora: Jak Liam McIntyre w 60 dni zbudował 15 kg mięśni do tytułowej roli w serialu "Spartakus: zemsta".

Grill time! W tym sezonie stawiamy na białko w czystej postaci w towarzystwie rewelacyjnych marynat.

Przewodnik po kobietach: Dzięki MH każda wyprawa na spotkanie płci pięknej dostarczy Ci maksimum przyjemności.

Jedz węgle i... zrzuć brzuch: Chcesz schudnąć? Nie rezygnuj z węglowodanów, tylko naucz się dobierać je starannie.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum