<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
	<title>men's health</title>
	<link>http://www.menshealth.pl</link>
	<description></description>
	<language>pl</language>
	<managingEditor>adam@mpp.pl (Adam)</managingEditor>
	<generator>Reptile CMS</generator>
	<atom:link href="http://www.menshealth.pl/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />	
						<item>
						<title>8 dróg do szczupłej sylwetki</title>
						<description><![CDATA[ Odchudzanie powinno być jak gra, której reguły są proste i czytelne, a Ty sam decydujesz, jaką drogą podążać do celu. I codziennie jesz, ile chcesz. Nasi eksperci opracowali dietę, która spełnia te warunki - poznaj ją i ostatecznie wygraj z nadwagą.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/dieta/8-drog-do-szczuplej-sylwetki-3872.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/dieta/8-drog-do-szczuplej-sylwetki-3872.html</guid>
						<category>Dieta</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>Szef kuchni to Ty: zielone curry</title>
						<description><![CDATA[ Kuchnia azjatycka wciąż jest dla nas, Europejczyków, pełna tajemnic, ale przygotowanie większości z tych aromatycznych potraw wcale nie jest trudne. Przykładem może być to ekspresowe curry z rybą, które z łatwością przyrządzisz w mniej niż pół godziny.

						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/dieta/Szef-kuchni-to-Ty-zielone-curry-3871.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/dieta/Szef-kuchni-to-Ty-zielone-curry-3871.html</guid>
						<category>Dieta</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>10 zmian w diecie dla większych mięśni</title>
						<description><![CDATA[ To, co ląduje na Twoim talerzu, ma równie duży wpływ na efekty Twoich treningów, jak ćwiczenia, które wykonujesz. Dlatego zrób prosty upgrade swojej diety, by założone cele osiągnąć szybciej, bez względu na to, czy chcesz schudnąć, czy nabrać masy.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/fitness/10-zmian-w-diecie-dla-wiekszych-miesni-3870.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/fitness/10-zmian-w-diecie-dla-wiekszych-miesni-3870.html</guid>
						<category>Trening siłowy</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>Jeśli nie iPad, to co?</title>
						<description><![CDATA[ Ostatnio dość często mówi się o najnowszym produkcie Apple'a - tablecie iPad. Na rynku dostępnych jest jednak kilka ciekawszych urządzeń tego typu, o których nie jest tak głośno, jak o produkcie firmy Steve'a Jobsa. Jednym z takich konkurentów iPada jest Gemini.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/newsroom/Jesli-nie-iPad-to-co-3868.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/newsroom/Jesli-nie-iPad-to-co-3868.html</guid>
						<category>Newsroom</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>4 ćwiczenia na mocne kolana</title>
						<description><![CDATA[ W przypadku kolana zasada "lepiej zapobiegać niż leczyć" jest szczególnie ważna  - to najbardziej narażony na kontuzje staw człowieka, a niemal każdy uraz trwale obniża jego sprawność. Mamy dla Ciebie ćwiczenia, które zapewnią jego bezawaryjność przez lata.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/fitness/4-cwiczenia-na-mocne-kolana-3867.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/fitness/4-cwiczenia-na-mocne-kolana-3867.html</guid>
						<category>Trening siłowy</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>Garnitur szyty na miarę</title>
						<description><![CDATA[ Możesz mieć w szafie wiele garniturów, ale w każdym z nich wyglądać fatalnie, jeśli nie masz idealnej sylwetki modela. Dlatego redaktor MH postanowił sprawdzić, ile prawdy jest w twierdzeniu, że tylko garnitur od krawca może pasować na faceta jak ulał.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/styl/Garnitur-szyty-na-miare-3865.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/styl/Garnitur-szyty-na-miare-3865.html</guid>
						<category>Styl</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>Lekcja dobrego dotyku</title>
						<description><![CDATA[ Jej piersi to nie pit-stop F1 - nie wystarczy zatrzymać się przy nich na kilka sekund i od razu pędzić dalej. Poświęć im odpowiednio dużo uwagi, a ich właścicielka zobaczy w Tobie kochanka doskonałego. Oto wskazówki, jak pieścić je zgodnie z regułami sztuki.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/seks/Lekcja-dobrego-dotyku-3864.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/seks/Lekcja-dobrego-dotyku-3864.html</guid>
						<category>Seks/Związki</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>11 zasad przetrwania w hotelu</title>
						<description><![CDATA[ Najważniejsze dla nas jest to, byś czuł się u nas jak w domu - twierdzą hotelarze. Ale ślepa wiara w ich słowa może zamienić pobyt w hotelu w traumatyczne przeżycie. Oto 11 rad ludzi z branży, które zaoszczędzą Ci w podróży nerwów, zdrowia i pieniędzy.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/sprawy/11-zasad-przetrwania-w-hotelu-3863.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/sprawy/11-zasad-przetrwania-w-hotelu-3863.html</guid>
						<category>Męskie sprawy</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>Cygara groźne jak papierosy</title>
						<description><![CDATA[ Nie ma wątpliwości, że palenie papierosów szkodzi. Gdy jednak spytać, czy fajki i cygara mają równie negatywny wpływ na ludzkie zdrowie, zdania są już podzielone. Niesłusznie. Naukowcy z USA potwierdzili, że ich palenie także poważnie upośledza pracę płuc.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/newsroom/Cygara-grozne-jak-papierosy-3862.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/newsroom/Cygara-grozne-jak-papierosy-3862.html</guid>
						<category>Newsroom</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item>					<item>
						<title>Reguły rozciągania</title>
						<description><![CDATA[ Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne rozciąganie mięśni nie tylko zwiększa ich elastyczność, ale też dodaje im siły, poprawia dynamikę i działa pobudzająco. Sprawdź, jak należy rozciągać się przed i po treningu.
						]]></description>
						<link>http://www.menshealth.pl/fitness/Reguly-rozciagania-3861.html</link>
						<guid>http://www.menshealth.pl/fitness/Reguly-rozciagania-3861.html</guid>
						<category>Trening siłowy</category>
						<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 13:16:26 +0200</pubDate>
					</item></channel>
</rss>