Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
2.6

Pobudź swoją kreatywność

Kreatywne myślenie nie jest tylko domeną luzaków z agencji reklamowych. Umiejętność nieschematycznego myślenia przydaje się w każdym zawodzie. Sprawdź 6 sposobów, jak w prosty i szybki sposób możesz pobudzić swoją kreatywność.

2015-01-08
żarówka, kreatywne myślenie fot. Peshkova, shutterstock.com

1. Używaj odpowiednich perfum - Dolce&Gabbana Light Blue

Rozruszaj wyobraźnię i wypróbuj perfumy Dolce&Gabbana Light Blue. Badacze z Northumbria University dowodzą, że zawarty w nich zapach rozmarynu pobudza szybkość kojarzenia, co stanowi element składowy twórczego myślenia.

2. Żuj gumę do żucia

Zwykła miętowa guma do żucia może być wyzwalaczem powstania jakiegoś wynalazku. Naukowcy twierdzą, że żucie gumy pobudza dopływ tlenu i substancji odżywczych do mózgu. A sprawny mózg musi być dobrze odżywiony.

3. Dostarcz witaminę B

Ciężka praca umysłowa wyczerpuje mózg, podobnie jak ćwiczenia mięśnie. Witamina B, a szczególnie B12, pomaga tkance mózgu regenerować się szybciej. Znajdziesz ją w mięsie, rybach, jajkach, mleku i jego przetworach.

4. Pij dużo płynów

Mózg trzeba podlewać. Psychiatra, dr Murali Doraiswamy, opracował plan optymalnego dziennego nawodnienia mózgu. Łyk wody co 15 minut, kawa na 30 minut przed podjęciem trudnego zadania umysłowego, zielona herbata po południu.

5. Zaciśnij pięść

A teraz pora na rozwiązania siłowe. Zaciśnij lewą dłoń w pięść tak mocno, jak potrafisz, i trzymaj przez 2 min. Niemieccy psycholodzy dowodzą, że to metoda na pobudzenie neuronów w prawej, tej bardziej kreatywnej półkuli mózgowej.

6. Napij się piwa

Jeżeli podczas pracy twórczej utknąłeś w martwym punkcie, zrób sobie przerwę i idź na piwo. Badania dowodzą, że dwa piwa w przypadku faceta o przeciętnej budowie wystarczą, aby ożywić wyobraźnię. 

MH 06/2014

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

  • avatar
    zgłoś
    Kreatywne myślenie nie jest tylko domeną luzaków z agencji reklamowych. Umiejętność nieschematycznego myślenia przydaje się w każdym zawodzie. Sprawdź 6 sposobów, jak w prosty i szybki sposób możesz pobudzić swoją kreatywność.<br /><br /><a href="/praca/Pobudz-swoja-kreatywnosc,5390,1"></a>
    Mens Health, 2015-01-22 16:14:16
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij