Strona główna Pieniądze

23 sposoby, by wyjść wcześniej z pracy

A więc tak wygląda to słońce, o ktorym wszyscy w firmie ciągle opowiadają... (fot. Lipik 2010/shutterstock.com)

Marek Szecht

Wyniki Twojej pracy nie zależą od ilości czasu, który spędzasz w firmie, ale tego, jak efektywnie go wykorzystujesz. Oto 23 skuteczne wskazówki, jak zorganizować sobie robotę, skończyć ją wcześniej i nie przesiadywać w pracy po godzinach.

Nie odbieraj telefonów, kiedy masz coś ważnego do zrobienia. Gdy skończysz, odsłuchaj wszystkie wiadomości za jednym razem i odpowiedz na najważniejsze. To pomaga, bo czasami bardzo błahe sprawy potrafią wybić nas z rytmu i koniec z koncentracją.

Odłóż dowcipy na później. Dostałeś świetny żart e-mailem? Super, ale na razie nie przesyłaj go dalej, bo stworzysz efekt domina. Większość współpracowników będzie chciała się zrewanżować, kawały zaleją Twoją skrzynkę, a za oknem coraz ciemniej...

Zrelaksuj się. Wyłącz telewizor godzinę przed zaśnięciem. Oglądanie telewizji pobudza Twój mózg i sen staje się trudniejszy. Mark Mahowald, neurolog na Uniwersytecie Medycznym Minnesota: "Jedna zarwana noc tak działa na organizm, jak wypicie kilku piw - rano czujemy się jak na kacu, a przecież nie było żadnej imprezy".

Poznaj siebie i znajdź swój rytm. Większość z nas najlepiej pracuje rano, ale u Ciebie może być inaczej. Spróbuj to wyczuć i wykorzystaj ten moment, aby zabrać się za naprawdę ciężkie zadania. Resztę zrób kiedy indziej.

Zadbaj o swój komputer. Brzmi banalnie, ale jeśli wyobrazisz sobie, że np. Brytyjczycy tracą dziennie ok. 48 minut ze względu na problemy ze sprzętem, to pomyślisz nad tym. Pierwszy krok: przynajmniej raz na sześć miesięcy oddaj komputer do przeglądu - nawet zwykłe wyczyszczenie go z kurzu może uchronić Cię przed poważniejszymi problemami.

Rób coś innego. Japończycy mają specjalne określenie na śmierć z przepracowania (karoshi - jeśli chcesz to mieć na nagrobku). Szukaj mądrego sposobu na wyjście z biura o właściwej porze, np. zostań wolontariuszem. To da Ci pretekst do wyjścia, a może i więcej zadowolenia z życia?

Rutyna nie jest zła. Ustal stałą porę, w której odbywają się zebrania, burze mózgów i inne spotkania. Robienie tego nieregularnie, a w dodatku znienacka, rozbija pracę całej grupy.

WYDANIE SPECJALNE

Men's Health Twoje mięśnie
01/2012

Atlas ćwiczeń MH: 110 najlepszych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe, dzięki którym zbudujesz sylwetkę doskonałą.

Treningowe abecadło: Wszystko, co chciałeś wiedzieć o treningu siłowym, ale nie miałeś kogo zapytać.

Gotowe rozwiązania: Kompletne programy treningowe, dziennik treningowy i plan diety do natychmiastowego użycia.

Szybkie patenty: Sprawdzone sposoby trenerów MH na osiąganie lepszych efektów w krótszym czasie.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum

NOWY NUMER

Men's Health
02/2012

Sześciopak dla opornych: W zaledwie 28 dni możesz zyskać superformę i sylwetkę, jakiej wszyscy Ci pozazdroszczą.  

Szkoła boksu, szkoła życia: Boks to sport, który kształtuje ciało i charakter. Sprawdził to na własnej skórze redaktor MH.

Pewny sposób na grypę:  Wirus przyczaja się, żeby znów zaatakować, ale dzięki MH w tym roku nie zachorujesz.

Ctrl + Alt = Randka: Zobacz, na jakie strony w necie wchodzić, by zwiększyć szansę na poznanie kobiety Twoich marzeń.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum