Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Forum - Waszym zdaniem: Fitness/Sport

Podstawy budowania masy mięsniowej - zebrane info
  • avatar zgłoś
    przez ~mocni,
    2012-02-16 10:40:30

    Każdy facet na jakimś etapie swojego życia marzył o tym, aby być dobrze zbudowanym. W poniższym artykule postaram się w jak najprostszy sposób przedstawić kilka wskazówek dietetycznych przydatnych podczas budowania masy mięśniowej.Budując masę musimy pamiętać o 3 rzeczach (kolejność nie jest przypadkowa):1. Dieta2. Trening3. RegeneracjaJeśli wszystkie powyższe elementy są spełnione warto pomyśleć o odżywkach i suplementach (niestety u WIĘKSZOŚCI osób są one na pierwszy miejscu).DIETAIle jeść i jak to rozplanować...więcej

  • avatar zgłoś
    przez ~sakii,
    2012-02-17 16:48:24

    ale co w tym nowego? Wszystko jest na stronie MH i co miesiąc w magazynie. O czym jest ten post i czemu służy?

  • avatar zgłoś
    przez ~marcin1803,
    2012-02-17 18:37:21

    a moim zdaniem dobrze ze to powstalo. na stronie MH i co miesiac w magazynie jest ale zazwyczaj po kawalku, takie rozdupcone jak gnój po polu. a tu taka czysta podstawa dla poczatkujacych

  • avatar zgłoś
    przez ~Bloniak,
    2012-02-17 19:24:51

    \'marcin1803\' napisał(-a):a moim zdaniem dobrze ze to powstalo. na stronie MH i co miesiac w magazynie jest ale zazwyczaj po kawalku, takie rozdupcone jak gnój po polu. a tu taka czysta podstawa dla poczatkujacych[usunięte ze względu na 2 pkt. Zasad Forum], którym nie chce się szukać info na forum i zawsze chcą mieć wszystko w jednym miejscu, najlepiej jak ktoś to zrobi za nich.

  • avatar zgłoś
    przez ~marcin1803,
    2012-02-17 20:01:17

    \'Bloniak\' napisał(-a):[usunięte ze względu na 2 pkt. Zasad Forum], którym nie chce się szukać info na forum i zawsze chcą mieć wszystko w jednym miejscu, najlepiej jak ktoś to zrobi za nich.troche jest racji w tym co piszesz, ale jak ktos wogole sie nie orientuje i za bardzo nie wie jak albo gdzie szukac to mu sie przyda. ciemnej masy i takich ktorych trzeba prowadzic za raczke jest dosc sporo w spoleczenstwiei mimo ze mi ten temat nie jest w zadnym stopniu potrzebny i przydatny to jestem za tym zeby bylmoze przez to ludzie beda mieli mniej zenujacych pytan

  • avatar zgłoś
    przez ~Bloniak,
    2012-02-18 18:35:46

    \'marcin1803\' napisał(-a):troche jest racji w tym co piszesz, ale jak ktos wogole sie nie orientuje i za bardzo nie wie jak albo gdzie szukac to mu sie przyda. ciemnej masy i takich ktorych trzeba prowadzic za raczke jest dosc sporo w spoleczenstwiei mimo ze mi ten temat nie jest w zadnym stopniu potrzebny i przydatny to jestem za tym zeby bylmoze przez to ludzie beda mieli mniej zenujacych pytanAle to jest męskie forum. Jak ktoś nie potrafi znaleźć podstawowych informacji to jest trochę pizdusiowaty, nie sądzisz?

  • avatar zgłoś
    przez ~marcin1803,
    2012-02-18 20:25:38

    \'Bloniak\' napisał(-a):Ale to jest męskie forum. Jak ktoś nie potrafi znaleźć podstawowych informacji to jest trochę pizdusiowaty, nie sądzisz?masz racje jesli chodzi o takich ludzi ale czy to do konca jest takie męskie forum to bym sie kłócił. Popatrz ile tu jest pizdusiowatych tematow,dyskusji np. temat "masturbacja a trening " czy "trening a alkohol" w ktorym gosc pyta czy moze 200 ml wodki pic codziennie i cwiczyc i beda z tego efekty a pije bo mu zimno no przeciez takie tematy wolaja o...więcej

  • avatar zgłoś
    przez ~9enom,
    2012-02-19 00:22:52

    I nad czym tu rozmyślać... Wspomniany wyżej gościu, który zrobił podobno kolejny "fajny" wątek metodą skopiuj artykuł z promowanej strony i wklej na forum MH czyni tak od samego początku, tzn tworzy jedynie takowe wątki, a jeśli już gdziekolwiek odpisuje to właśnie wyłącznie w swoich autorskich wątkach, bo przecież nie po to tu jest by dyskutować na forum... nie taki jego interes... szkoda czasu na jakiekolwiek inne wątki.

  • avatar zgłoś
    przez ~sakii,
    2012-02-19 01:56:58

    a może by szanowna administracja tego spamera mocni zbanowała w końcu? Zakłada bełkotliwe tematy jedynie do promocji swojej strony.

  • avatar zgłoś
    przez ~mocni,
    2012-02-19 09:24:51

    Niestety szanowni Panowie jak widać są osoby które z moich tematów korzystają więc skończcie już płakać i spamować w każdym temacie i może sami stwórzcie coś przydatnego, hm?Potraficie? btw. Drapieżca tak się wstydzisz swoich poprzednich wypowiedzi że aż nick sobie zmieniłeś?!W sumie to nawet Cię rozumiem...

  • ODPOWIEDZ +
STRONA 1 z 2
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij