Zarejestruj się!
Prenumerata

20% rabatu i szansa na prezent!

 
Szukaj

Czytelnik na okładkę MH 2010: zaczynamy!

Chcesz znaleźć się na okładce największego na świecie magazynu dla mężczyzn? Jeśli masz świetną sylwetkę i interesującą osobowość, weź udział w konkursie Czytelnik na okładkę MH 2010. Oto zasady 3. edycji, którą niniejszym uważamy za rozpoczętą!

Czytelnik na okładkę MH: trening zwycięzcy

Michał Gronowski w konkursie Czytelnik na okładkę MH 2009 odniósł podwójne zwycięstwo, wygrywając zarówno głosowanie redakcji, jak i internautów. Oto trening, któremu zawdzięcza swoją fantastyczną sylwetkę.

Czytelnik na okładkę: tak głosowali internauci!

"Największą satysfakcję z treningu mam wtedy, gdy efekty mojej pracy docenią kumple" - stwierdził jeden z uczestników naszego konkursu. Oto Ci, którym swoimi głosami najbardziej pogratulowaliście sukcesu.

Trening faceta z okładki: Toby Rowland

Chcesz wiedzieć, co robić, aby mieć takie mięśnie, jak model z okładki marcowego MH? Oto jego program treningowy, dzięki któremu z chudzielca przeistoczył się w faceta, który wygrał brytyjską edycję konkursu Czytelnik na okładkę w 2008 roku.
Okładka Mens Health

Czytelnik na okładkę: trening zwycięzcy

Chcesz wiedzieć, co zrobić, by trafić na okładkę Men's Health? Olly Foster, zwycięzca konkursu "Czytelnik na okładkę 2005" brytyjskiej edycji MH, zdradza tajniki swojego treningu brzucha i swoje patenty na idealną formę.

Czytelnik na okładkę MH 2008: oto zwycięzcy!

To jedyny konkurs, w którym są tylko zwycięzcy. Wygrali oni, bo osiągnęli swój cel - znaleźli się na okładce MH. Wygrałeś też Ty, bo od uczestników dowiesz się, jak być w topowej formie. I może dzięki temu będziesz bohaterem kolejnej edycji.
KONKURS CZYTELNIK NA OKŁADKĘ MH 2010
Konkurs Czytelnik na okładkę MH 2010

Chcesz znaleźć się na okładce największego na świecie magazynu
dla mężczyzn?

Weź udział w konkursie "Czytelnik na okładkę Men's Health 2010"

ANKIETA MEN'S HEALTH
TU NAS ZNAJDZIESZ
DIETA ABS
TY TEŻ MASZ MIĘŚNIE BRZUCHA. TAK, TY.
Najkrótsza droga do sześciopaka, czyli rewolucyjna dieta Davida Zinczenko.
FACECI MEN'S HEALTH
Aktorzy, muzycy, sportowcy, biznesmeni...
Poznaj facetów, którzy w swoim życiu kierują się zasadami Men's Health:
LEKSYKON TRENINGU SIŁOWEGO
Leksykon treningu siłowego
Leksykon najważniejszych ćwiczeń od A do Z
Stopień trudności:
Grupa mięśniowa:
Sprzęt treningowy:
ZAPYTAJ MEN'S HEALTH
Nasza rada ekspertów
  • Trener
  • Lekarz
  • Kucharz
  • Psycholog
  • Fizjoterapeuta
  • Dietetyk
Masz problem? Nie wiesz jak go rozwiązać? Specjaliści MH służą pomocą.
KOLEŻANKI Z PRACY
Aga, Agnieszka i Beata nie boją się trudnych pytań o stosunki damsko-męskie.
PYTANIE DO BARMANA
Stoi za barem od 30 lat i zna odpowiedź na każde pytanie zadane przez facetów.
  • Seks, kłamstwa i striptiz
  • Cyber-shot TX5 – wytrzymały maluch Sony
  • Igrzyska zimowe na własnej skórze
  • Kop adrenaliny w miękkim puchu
  • Gwiazdy freeskiingu znów w Zakopanem
  • Konkurs "Seks to zdrowie" rozstrzygnięty
ZAMÓW NEWSLETTER
Podaj swój adres email:
TAGI
TOOLBOX
NOWY NUMER
BLOGI MH
DYSKUSJE NA FORUM
BEZ BALASTU
Bez balastu
POZBYŁEŚ SIĘ OPONY?
Opisz nam swoją walkę z nadwagą i przyślij zdjęcia "przed" i "po". Przedstawimy Twoją historię na łamach Men's Health!
Motor Presse Polska sp. z o.o.
Trening siłowy | Zdrowa dieta | Sex | Męska przygoda | Styl | Bieganie
Motoryzacja | Testy samochodów | Cennik samochodów | Motocykle