Czytelnik na okładkę MH: poznaj finalistów!

Oto 12 facetów, którzy znaleźli się w wielkim finale konkursu "Czytelnik na okładkę MH 2010". Chcesz wiedzieć, jak to osiągnęli? Zobacz ich programy treningowe, zasady diety i patenty na świetną sylwetkę oraz galerie zdjęć z finałowej sesji fotograficznej.

Finałowa dwunastka: Mariusz Szemis

Gdy zaczynał, koncentrował się tylko na treningu. Dziś wie, że idealna muskulatura to wypadkowa dwóch rzeczy: ćwiczeń i diety. Zobacz, jak Mariusz - zwycięzca 3. edycji konkursu - połączył obie te rzeczy, by zbudować godną podziwu atletyczną sylwetkę.

Finałowa dwunastka: Tomasz Łado

Dla Tomka sportem numer 1 jest skok o tyczce. Gdy jednak doznał kontuzji, która przez lata uniemożliwiała mu uprawianie tego sportu, jego pasją stał się też trening siłowy. Dziś trenuje tak, by móc skakać wyżej, a jednocześnie wyglądać coraz lepiej.

Finałowa dwunastka: Michał Sikorski

Kiedy Michał zaczynał treningi siłowe, ważył zaledwie 58 kg. Dzięki dźwiganiu żelaza zbudował świetną muskulaturę i dziś, jako trener, pomaga innym zrobić to samo. Z Czytelnikami MH dzieli się swoim programem treningu i zasadami diety. Tym razem gratis!

Finałowa dwunastka: Miłosz Winnicki

Miłosz nie stawia sobie wielkich celów, woli taktykę małych kroków. I najwyraźniej w jego przypadku jest to właściwe podejście, skoro pozwoliło mu wejść do finału naszego konkursu. Czy może się okazać dobre dla Ciebie? Warto sprawdzić...

Finałowa dwunastka: Mariusz Czerniewicz

Czy po 2 latach treningu chciałbyś wyglądać tak, jak Mariusz? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi "tak", na pewno zainteresuje Cię, że on właśnie tyle czasu trenuje z ciężarami, a z tego artykułu dowiesz się, jak udało mu się tak szybko osiągnąć taką sylwetkę.

Finałowa dwunastka: Jacek Momot

Aby osiągnąć sukces, musisz wciąż stawiać sobie nowe cele, inaczniej spoczniesz na laurach - tej zasady trzyma się w swoim życiu Jacek. I dobrze na tym wychodzi, jeśli wziąć pod uwagę, że dzięki niej znalazł się w finale naszego konkursu. Zobacz, jak do niego dotarł.

Finałowa dwunastka: Mariusz Lewandowski

Uraz kręgosłupa przerwał jego karierę akrobaty. Na szczęście, Mariusz "odkrył" trening siłowy i wrócił do sportu, by znowu odnosić sukcesy. Przyjrzyj się treningowi i diecie faceta, który nie tylko znalazł się w finale konkursu "Czytelnik na okładkę MH", ale też wygrywa zawody fitness.

Finałowa dwunastka: Michał Chalabala

Sukces w treningu wymaga wyrzeczeń i determinacji, ale liczy się też zdrowy rozsądek i odrobina luzu - twierdzi Michał. Jakie efekty przyniosło to w jego przypadku - widać na zdjęciach. Sprawdź, czy jego trening i dieta dadzą podobne rezultaty również Tobie.