Czytelnik na okładkę MH 2011: poznaj finalistów!

Tagi: fitness | czytelnik na okładkę | konkurs MH | program treningowy | dieta modela

fot. Andrzej Tyszko

Przedstawiamy wszystkich 10 facetów, którzy znaleźli się w wielkim finale konkursu Czytelnik na okładkę MH 2011. Chcesz wiedzieć, jak do niego dotarli? Poznaj ich treningi, diety i patenty na świetną sylwetkę i zobacz galerie zdjęć z finałowej sesji fotograficznej.

ZOBACZ TAKŻE

Konkurs "Czytelnik na okładkę MH" organizujemy nie tylko po to, żeby znaleźć facetów, których wygląd, osobowość i styl życia są najbliższe wzorcowi mężczyzny, będącego ucieleśnieniem ducha Men's Health. To dla nas również okazja, aby dowiedzieć się, jakimi drogami dążycie do celu, którym jest sylwetka godna znalezienia się na okładce MH. I z roku na rok bardziej i bardziej przekonujemy się, że jest to droga coraz prostsza, krótsza i łatwiejsza, bo w pracy nad własną sylwetką wykorzystujecie najnowszą wiedzę, wspartą na solidnych naukowych fundamentach, a nie archaiczne teorie, które już dawno powinny być na zawsze zapomniane.

Zarówno podczas eliminacji, jak i w czasie sesji zdjęciowej zebraliśmy wiele informacji o metodach treningowych i zasadach diety naszych finalistów, czyli dwóch najważniejszych elementach potrzebnych do zbudowania muskularnej, wysportowanej sylwetki. Na ich podstawie przygotowaliśmy 10 artykułów, z których dowiesz się, w jaki sposób ćwiczy każdy z nich, jak wygląda ich jadłospis i jak godzą to z codziennym życiem - pracą, nauką i innymi obowiązkami. Uzupełniliśmy każdy z nich galerią zdjęć wykonanych podczas finału w studiu znanego fotografika Andrzeja Tyszki.

Mamy nadzieję, że wykorzystasz tę wiedzę, aby skrócić sobie drogę do wymarzonej sylwetki, a fotografie finalistów potraktujesz jako inspirujący dowód, że praca nad sobą może przynieść fantastyczne rezultaty. Kto wie, może dzięki temu za rok i Ty znajdziesz się w wielkim finale naszego konkursu.

Poniżej zamieszczamy linki do artykułów poświęconych każdemu z tegorocznych finalistów. Zachęcamy także do zapoznania się z programami treningowymi i zasadami diety 12 finalistów konkursu z 2010 roku - linki do znajdziesz w tym artykule.


Tomasz Marchewka » Kliknij! «	Fabian Kusak » Kliknij! «	Piotr Urbański » Kliknij! «	Waldemar Zieliński » Kliknij! «

Jan Bielski » Kliknij! «	Rafał Dolaciński » Kliknij! «	Jakub Jasiński » Kliknij! «	Radosław Kruczek » Kliknij! «

	Grzegorz Płaczkowski » Kliknij! «	Jacek Bilczyński » Kliknij! «