Strona główna Fitness Motywator

Bądź jak superbohater

rys. John Ritter

Najsilniejsi. Najszybsi. Najtwardsi. Najwytrwalsi. Twórcy filmów, komiksów i gier komputerowych dali światu wielu superbohaterów, którzy oddziałują na męską wyobraźnię. MH podpowiada - pół żartem, pół serio - jak możesz im dorównać.

Kto jest lepszy: James Bond czy Jason Burne? Kto wygrałby walkę Rocky kontra Maximus? Kto byłby górą w starciu Batmana ze Spider-Manem? Nawet jeśli jako miejsce pojedynku wybrać Gotham City, to będzie to chyba jedyna rzecz, jaką można ustalić w regułach takiej walki. Ale zawsze można spróbować stworzyć listę największych twardzieli, najpotężniejszych bohaterów z ekranów kina, telewizora czy monitora.

Oto lista dziesięciu fikcyjnych czempionów, mistrzów w swoim fachu, którzy w naszym mniemaniu zasługują na wyróżnienie. Jeżeli uważasz, że niesłusznie pominęliśmy takich tuzów, jak król Leonidas z filmu "300",  czy He-Man, to daj nam znać.

Jason Bourne

Znany także jako: David Webb, Delta One, Cain, John Michael Kane, Charles Briggs, George P. Washburn, Foma Kiniaev, Mr Cruett

Data urodzenia: 1970 r. (wg filmu)

Miejsce urodzenia: nieznane

Zawód: tajny agent organizacji Treadstone, siły specjalne USA (renegat)

Mimo braku wiarygodnych informacji o jego przeszłości, cierpiący na amnezję tajny agent Jason Bourne trafia na naszą listę w uznaniu wybitnych zdolności w walce wręcz, fizycznej i mentalnej odporności oraz kunsztu bezkolizyjnego prowadzenia samochodu. Przez władze USA uważany za "źle działającą broń wartości 30 milionów dolarów".

Specjalizuje się w filipińskiej sztuce walki escrima, która rozwija umiejętności niebezpiecznego wykorzystania domowych przedmiotów, takich jak przewody z wtyczkami, czasopisma czy tostery, co zademonstrował, zabijając z łatwością czterech przeciwników w Monachium. Potrafi skoncentrować się na celu i osiągnąć maksymalny efekt minimalnym nakładem sił.

Jest niesamowicie odporny na urazy: pewnego razu uczestniczył w niezwykle szybkim pościgu samochodowym na przedmieściach Moskwy pomimo złamania kości udowej i postrzałowej rany ramienia. Intensywność jego pracy i treningu spowodowała poważne zmiany psychologiczne, ale nie wywołała widocznych defektów w pamięci mięśniowej. Twierdzi, że półmilowy sprint nie wywoła u niego drżenia rąk.

Bądź jak on i... przebiegnij pół mili bez drżenia rąk

Sprinterski trening interwałowy jest jednym z najlepszych sposobów na poprawę Twojej szybkości. Biegaj naprzemiennie - 10 sekund najszybciej, jak potrafisz, a potem 20 sekund w nieco bardziej komfortowym tempie, aż do momentu, w którym zaczną Ci się trząść ręce.

WYDANIE SPECJALNE

Men's Health Twoje mięśnie
01/2012

Atlas ćwiczeń MH: 110 najlepszych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe, dzięki którym zbudujesz sylwetkę doskonałą.

Treningowe abecadło: Wszystko, co chciałeś wiedzieć o treningu siłowym, ale nie miałeś kogo zapytać.

Gotowe rozwiązania: Kompletne programy treningowe, dziennik treningowy i plan diety do natychmiastowego użycia.

Szybkie patenty: Sprawdzone sposoby trenerów MH na osiąganie lepszych efektów w krótszym czasie.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum

NOWY NUMER

Men's Health
05/2012

Trening gladiatora: Jak Liam McIntyre w 60 dni zbudował 15 kg mięśni do tytułowej roli w serialu "Spartakus: zemsta".

Grill time! W tym sezonie stawiamy na białko w czystej postaci w towarzystwie rewelacyjnych marynat.

Przewodnik po kobietach: Dzięki MH każda wyprawa na spotkanie płci pięknej dostarczy Ci maksimum przyjemności.

Jedz węgle i... zrzuć brzuch: Chcesz schudnąć? Nie rezygnuj z węglowodanów, tylko naucz się dobierać je starannie.

Prezentacja numeru Spis treści Archiwum