Trenuj CrossFit z MH: WOD #7

MH CrossFit Workout of The Day nr 7: Musisz wykonywać tylko dwa oldskulowe ćwiczenia, by zbudować moc, dzięki której nie tylko łatwiej doskoczysz do obręczy kosza, ale też szybciej znokautujesz kolejnego przeciwnika. Czytaj więcej

Trenuj CrossFit z MH: WOD #6

MH CrossFit Workout of The Day nr 6: Akcję zaczynasz ćwiczeniem, które rzeźbi brzuch, a kończysz ruchem, który angażuje do pracy niemal całe ciało. Już po 7 minutach poczujesz, że to działa. Czytaj więcej

Trenuj CrossFit z MH: WOD #5

MH CrossFit Workout of The Day nr 5: Od najmłodszych lat nazywasz ją lekarską i kojarzysz bardziej z zajęciami korekcyjnymi niż SKS-em. Oto trening, który zmusi Cię do "lekkiej" korekty zdania na temat piłki. Twój ruch. Czytaj więcej

Men's Health poleca