Fitness

10 patentów na stalowe mięśnie brzucha

Nie musisz wprowadzać w swoim życiu radykalnych zmian, by klatkę znów mieć przed brzuchem. Wystarczy 10 małych kroków. Rezultat będzie jeden – wielki. Oto 10 prostych i skutecznych patentów na szybkie zrzucenie balastu i wyrzeźbienie stalowego sześciopaku. Czytaj więcej

Wygraj z kacem: poranny trening na bicepsy i tricepsy

Dałeś w palnik i rano chcesz zabić swego kota, bo tupie, bydlę jedno? To się nazywa kac, gdybyś nie wiedział. Jak wygrać to poranne starcie? Oto trening, dzięki któremu wrócisz do żywych i to w lepszej formie. A na przyszłość nie mieszaj, człowieku. Czytaj więcej

10 patentów na bicepsy i tricepsy XXL

Imponujące ramiona to nie tylko wypełnione rękawki i pełne aprobaty spojrzenia pań, lecz również lepsze osiągi na siłowni, a nawet boisku. Nie trać czasu, buduj swoje bicepsy i tricepsy sprytnie. Oto 10 patentów na większe i silniejsze mięśnie ramion. Czytaj więcej

Men's Health poleca