Trening Joe Manganiello: siła prostych rozwiązań

Joe Manganiello to facet w starym stylu. Nie interesuje go wygląd, tylko siła. Aktor zdradził nam sekret treningu siłowego, dzięki któremu zbudował jedną z najlepszych sylwetek w Hollywood - zobacz sam, jak dziś ćwiczą najwięksi twardziele kina. Czytaj więcej

Nikolaj Coster-Waldau: trening w podróży

Nikolaj Coster-Waldau lata samolotem nawet kilkadziesiąt razy w roku. To mnóstwo zmian stref czasowych i kiepskich hotelowych siłowni. Dlatego jego trener, Jesper Mouritzen, opracował specjalny plan treningowy, który może realizować dosłownie wszędzie. Czytaj więcej

Chris Hemsworth: jak zbudować mięśnie Thora

Chris Hemsworth nigdy nie podnosił ciężarów. Zmieniło się to w dniu, w którym podjął się zagrać Thora w wielkiej hollywoodzkiej produkcji. Jeżeli ćwiczyłeś już kiedyś na siłowni, będzie Ci łatwiej niż jemu. Zobacz, jaka jest droga do sylwetki nordyckiego boga. Czytaj więcej

Men's Health poleca