Men's Health poleca:

Fitness

Forma na lato: ćwiczenia na mięśnie brzucha

Płaski, wyrzeźbiony brzuch to ideał. Ale osiągalny. Oto kompletny program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych na mięśnie brzucha. Bądź wytrwały, a latem ochoczo zrzucisz T-shirt, dumnie prezentując światu "kaloryfer". Czytaj więcej

MH testuje: wyzwanie Sally Up!

Wyzwanie Sally Up cieszy się dużą popularnością. My postanowiliśmy sprawdzić, na czym polega jego fenomen. W końcu to tylko 4 minuty treningu do całkiem niezłej muzyki. Jeden z redaktorów przekonał się na własnej skórze, że nie jest to lekki kawałek chleba. Sprawdź, jak mu poszło. Czytaj więcej

Hipster na siłowni: trening XXI wieku

Bezpowrotnie minęły czasy, w których do siłowni brało się granatowe spodenki, biały, rozciągnięty T-shirt, parę trampek, które przestały nadawać się do szkoły, i podstawową wiedzę o wyciskaniu sztangi. Zobacz, jak odnaleźć się w hipsterskim gymie i przy okazji zbudować supersylwetkę. Czytaj więcej

Men's Health poleca

Atlas ćwiczeń MH MH poleca: Trening 300 Spartan? MH poleca: Dotykometr - pieszczoty, które ona uwielbia MH poleca: Suplementy od A do Z
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij