Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.9

Co najlepiej spali tłuszcz? [QUIZ]

Zacznij od przestawienia się na tzw. Mindfulness, czyli wyłączenia życiowego autopilota. Zwracaj uwagę na to, jak wykonujesz codzienne czynności, a sam zauważysz, które nawyki Ci szkodzą. "American Journal of Psychiatry" głosi, że żołnierze z jednostek marines, którzy stosowali tę metodę (uwzględniającą również codzienną medytację), szybciej wrócili do życiowej formy po powrocie z wojny.

MH 2016-11-08
spalanie tłuszczu Chcesz takiej formy? Przyjrzyj się baczniej zawartości swojego talerza i omijaj knajpy ze śmieciowym żarciem. (fot. Shutterstock)

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij