Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.3

5 drinków do zadań specjalnych

Wiesz, że na imprezie będziesz pił alkohol? Połącz przyjemne z pożytecznym i wykorzystaj tę okazję do... podreperowania zdrowia. Oto 5 drinków z owocami i warzywami, które w innej formie trzeba by nazywać suplementami diety. Do picia nie tylko w karnawale.
2011-02-16
Buraki, marchewka i awokado jeszcze nigdy tak nie kręciły (fot. Scott Peterson)

Kiedy byłeś mały, mama podawała Ci gorzkie lekarstwa na łyżeczce cukru, żeby Ci było łatwiej je przełknąć. Dziś, jako dorosły facet, możesz sobie pomóc w łykaniu, od razu popijając. A jak rozgrzewa!
 

Słodki pieprzyk


3 krążki czerwonej papryki

6 listków świeżej mięty

50 g ginu

25 g syropu (cukier i woda, pół na pół)

Wrzuć liście mięty i dwa krążki papryki do shakera i ugnieć tłuczkiem. Dolej dżin, syrop i lód. Wymieszaj i nalej do schłodzonego kieliszka. Udekoruj całym krążkiem.

Zdrowy, bo: Jak wynika z badań hiszpańskich uczonych, dieta bogata w witaminę C, karotenoidy i likopen (wszystkie te składniki są w papryce) zapobiega wielu chorobom przewlekłym i przedwczesnej śmierci.

Granatnik


1 łyżka stołowa jagód

15 g soku z cytryny

50 g likieru curacao

25 g likieru limoncello

50 g soku z granatów

Wrzuć do szklanki jagody, wlej sok z cytryny i dobrze wymieszaj, wyciskając. Dorzuć lodu do połowy wysokości, następnie dodaj pozostałe składniki i wymieszaj.

Zdrowy, bo: Badania Preventive Medicine Institute wykazały, że stan ludzi chorych na serce poprawia się, gdy piją bogaty w przeciwutleniacze sok z granatów.
 

Królicza nora


75 g soku z marchewki

10 g soku z ogórka

10 g beherovki

25 g czystej wódki

listek szałwii

Wlej wszystkie składniki do shakera, dorzuć lodu i dobrze wymieszaj. Następnie przelej drinka do szklaneczki koktajlowej i udekoruj listkiem szałwii.

Zdrowy, bo: Jak donosi "American Journal of Clinical Nutrition", występująca w marchewce luteina ma działanie przeciwnowotworowe. Szałwia zaś poprawia trawienie i obniża poziom cukru we krwi.
 

Sangria a' la barszcz


100 g cukru

szczypta soli

300 g soku z buraków

15 g soku z cytryny

50 g soku z pomarańczy

100 g piwa imbirowego

250 g czerwonego wina

200 g brandy

30 g cointreau

Rozpuść sól i cukier w płynach "obojętnych". Potem dodaj alkohole, w dowolnej kolejności i wymieszaj.

Zdrowy, bo: Udowodniono, że kwas foliowy występujący w burakach obniża ryzyko choroby wieńcowej.
 

Awokado daiquiri


50 g białego rumu

50 g brązowego rumu

ćwiartka awokado

15 g śmietanki kremowej

10 g soku z cytryny lub limetki

50 g syropu (cukier i woda, pół na pół)

szklanka lodu w kostkach

Wrzuć wszystko do shakera i wymieszaj, aż do uzyskania jednorodnej masy.

Zdrowy, bo: Uczeni z Ohio State University ustalili, że substancje zawarte w awokado chronią przed chorobami serca.

MH 01-02/2011

Komentarze

 
 

Wypełnij to pole:

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij