Men's Health poleca:

Dieta

jedzenie Dieta

27 rzeczy lepszych od dopingu

Zakończyło się wspólne śledztwo Scotland Yardu i naszej Prokuratury Generalnej. Wnioski są jednoznaczne: wszystko, co dobre, jest w naturze.

skrobia, ziemniaki Dieta

Skrobia: słodka pomoc w walce z rakiem

W Wielkopolsce wiedzą, że pyra to dobra rzecz. Nie miej oporów przed jedzeniem ziemniaków. Zawarta w nich oporna skrobia zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita.

dieta Dieta

Dieta faceta: przegląd popularnych diet

Jakoś nie możemy przekonać się do pomysłu, że istnieje jeden, jedyny właściwy sposób żywienia, który każdemu zagwarantuje zdrowie i szczupłą sylwetkę. Dlatego robimy szybki przegląd popularnych systemów dietetycznych i sprawdzamy, które ich elementy warto stosować.

Placki białkowe Przepisy

Placki białkowe: błyskawiczna regeneracja mięśni

Jeśli chwilowo masz dość białkowych szejków, zrób proteinowe placki. Czas przygotowania jest niewiele dłuższy od potrząsania szejkerem.

kanapka reuben Dieta

Idealna kanapka Reuben: przepis i różne wariacje

To chyba najsłynniejsza kanapka świata, a już na pewno w Nowym Jorku. Podają ją od 100 lat, a kolejki i popyt wcale nie są mniejsze.

burger Dieta

Burger wołowy: reaktywacja

Klasyczny burger to hit, owszem, ale ileż można jeść tę samą mieloną wołowinę? Podpowiadamy, co włożyć do bułki.

piwo Dieta

Piwo i wszystkie jego smaki

Dobre piwo to coś znacznie więcej niż smak i okazja do spotkania z kumplami. To solidny zastrzyk zdrowia. Więc zdrowie!

stek Dieta

Steki gotowane w wodzie - kuchenna rewolta

Steki gotowane w wodzie? Brzmi dziwacznie, ale to prawda: po kąpieli wodnej Twój stek będzie nieprawdopodobnie smaczny.

Seks i jedzenie: przez żołądek do łóżka Dieta

Seks i jedzenie: przez żołądek do łóżka

Zamierzamy zadbać o wasz apetyt. Nie na jedzenie – na życie. Kuchnia jest tylko świetnym pretekstem, by czerpać z niego pełnymi garściami.

Kanapka bezglutenowa Przepisy

Bezglutenowa kanapka: przepis mistrzów

Nie musisz być uczulony na gluten, żeby skorzystać z diety, która go nie zawiera.

Stek wołowy Przepisy

Stek wołowy w trzech krokach

Uczta dla podniebienia i świetne paliwo dla mięśni. Weź byka za rogi i sam zrób steki de luxe.

produkty spożywcze Dieta

Dieta na mięśnie: potęga prostoty

Proste składniki nie oznaczają prostackich dań. Możesz z nich skomponować prawdziwe kulinarne dzieła, które na dodatek pomogą Ci zbudować sześciopak.

Men's Health poleca

Atlas ćwiczeń MH MH poleca: Trening 300 Spartan? MH poleca: Dotykometr - pieszczoty, które ona uwielbia MH poleca: Suplementy od A do Z
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij