Dieta

popcorn Dieta

Tuczące przekąski, czyli 500 kcal naraz

Dlaczego tyle? Bo to całkiem spory obiad. Zdziwisz się, jak wiele takich porcji nieświadomie pochłaniasz w ciągu dnia.

facet w spodniach - zrzuć balast Dieta

Zrzuć balast: 36 patentów na odchudzanie

Mamy dla Ciebie zestaw 36 patentów z zakresu diety, treningu i stylu życia, które pomogą Ci ekspresowo spalić tłuszcz. A przy okazji zbudować mięśnie.

Fastfoodowe jedzenie: co wybierać w podróży? Dieta

Fast food w podróży: wybierz to, co zdrowsze

Pierwsze przykazanie podróżnika mówi: podczas urlopu nawet fast food nie szkodzi. Ale nie codziennie i z głową. Sprawdź, co warto jeść w podróży.

Zdrowe i proste dania z tuńczyka Dieta

Zdrowe i proste dania z tuńczyka

Przedstawiamy 10 powodów, dla których warto jeść tuńczyka, i 10 przepisów, które Cię do tego przekonają.

Dieta

100% piwa w piwie: 8 mitów obalonych

MH postanowił przyjrzeć się prawdom i mitom odnośnie złocistego trunku. Sprawdź to. Dowiedz się również jak poprawić jakość swojego piwa.

Dieta

Kuchenne triki i patenty, których użyjesz nie raz

Gotowanie to patenty, sposoby i sposobiki. Poznaj dziś niektóre z nich i stań się domowym szefem kuchni bez kursów i poradników.

Jak schudnąć skutecznie i odzyskać formę? Dieta

Buduj mięśnie, spalaj tłuszcz i jedz do syta

Sprawdź, czy odżywiasz się prawidłowo, i osiągnij wreszcie szczupłą i umięśnioną sylwetkę, dzięki radom naszych dietetyków.

Dieta

Jak przyspieszyć metabolizm? 7 patentów na spalanie kalorii

To, czy Twój organizm spala kalorie wolniej lub szybciej, w bardzo dużym stopniu zależy od Ciebie. Zobacz, jak podkręcić metabolizm do wersji turbo?

Miseczka z owsianką na kraciastej serwetce, obok łyżeczka i orzechy włoskie Dieta

Płatki owsiane: super paliwo dla faceta

Płatki owsiane - najtańszy i najzdrowszy produkt ze zboża. Zobacz, dlaczego warto zaczynać dzień od owsianki.

Grillowana pierś z kurczaka z zieloną fasolką i sosem Dieta

5 patentów na piersi... drobiowe

Przeczytaj i dowiedz się, jak wzbogacić swoje menu o nowe, smaczne i zdrowe dania z drobiu - nie tylko z kurczaka!

dwie miseczki, w jednej mieszanka studencka Dieta

Wrzuć na ząb: zdrowe przekąski

Zamiast rezygnować z przekąsek, zastąp te niekoniecznie zdrowe ich bardziej wartosciowymi odpowiednikami. Oto propozycje MH.

hamburger Dieta

Przepis na zdrowego hamburgera w 20 minut

Sprawdź, jakie mięso wybrać, a także przetestuj nasz przepis na świetnego, a przy tym zdrowego hamburgera.

Men's Health poleca