Men's Health poleca:

Dieta

kurczak, dania z kurczaka Dieta

Udka z kurczaka: przepisy i patenty na szybkie dania

Uda wymagają ciut więcej czasu, ale bez skóry (z którą również można zrobić coś smacznego) sprawa robi się szybsza. W przepisach przyjmujemy 4 uda. Naprzód kurczakożercy.

grillowana makrela Dieta

Grillowana makrela z limonką i sosem z ziaren zielonego pieprzu

Banalny przepis, który uczyni Twoje grillowanie niebanalnym. Daj makreli szansę, a nie pożałujesz.

kurczak, dania z kurczaka Dieta

Dania z kurczaka: amatorzy pięknych (kurzych) piersi

Przesuszyć pierś przy smażeniu jest bardzo łatwo. Oto przepisy, aby była zawsze była soczysta, smaczna i mocno anaboliczna.

kurczak Dieta

Pieczony kurczak: przepis na kulinarny majstersztyk

Kurczaki jemy często, bo są proste w obsłudze i dobrze robią naszym mięśniom, ale wybitnego smaku nikt od nich nie oczekuje. I wtedy właśnie wkracza MH.

Szejki, koktaile Przepisy

Energetyczne koktajle owocowe: przepisy męskiej kuchni

Koktajle i szejki owocowe to najlepszy patent na urozmaicenie swojej diety - szczególnie wiosną i latem. Świetnie smakują, dają niesamowitą dawkę energii oraz dostarczają niezbędnych składników odżywczych.

Domowa pizza, pizza, przepis na pizzę Dieta

Zdrowy przewodnik snoba: pizza

Włoski placek zawsze był czymś w rodzaju grzesznej przyjemności. Pora spojrzeć na pizzę pod innym kątem. Wyrób własne ciasto i dołącz do elity smakoszy.

Chili con carne, detoks Przepisy

Chili con carne: ostry detoks organizmu

Trafisz od razu do nieba lub piekła, bo czyściec tym daniem już odbębniłeś. W dodatku bez toaletowych konsekwencji, a w bonusie 34 gramy białka w każdej porcji.

Jajka, przepisy na dania z jajkami Dieta

Zdrowy przewodnik snoba: jajka

Jajka to nie tylko system dostarczania świetnego białka mięśniom, ale też dostarczania po prostu wszystkiego. Zobacz, jak w smaczny sposób wyciągnąć z nich to, co najlepsze.

Kapsaicyna, papryczki chili Dieta

Kapsaicyna: właściwości papryczek chili

Kapsaicyna to gorący temat. Jest wszędzie. Od filmików z wyciskających pot z czoła wyzwań, przez blogi kulinarne, aż po coraz to nowe doniesienia o leczniczych właściwościach tej substancji. Oto nasz przewodnik po chili. Skosztuj.

Burgery, mięso na burgery, przepis na burgery Przepisy

Zdrowy przewodnik snoba: burgery

Nie kojarz go wyłącznie z sieciówkami, bo naprawdę dobry burger jest królem. Byle bez frytek i coli obok. Oto wprowadzenie do męskiego świata.

Surowa ryba, przepisy na rybę Dieta

Zdrowy przewodnik snoba: surowe ryby

Ich mięso łączy najlepiej przyswajalne białko i zdrowe tłuszcze omega 3. Właściwie przyrządzone surowe ryby, mogą dać Ci jeszcze więcej. Zdrowia i smaku.

Produkty na młody wygląd Dieta

Przepisy i produkty spożywcze na młody wygląd

Dieta i styl życia sprawiają, że współczesny czterdziestoparolatek wygląda młodziej od serialowego Karwowskiego. Oto propozycje dań oraz produkty, które zapewnią Ci dobry wygląd.

Men's Health poleca

Atlas ćwiczeń MH MH poleca: Trening 300 Spartan? MH poleca: Dotykometr - pieszczoty, które ona uwielbia MH poleca: Suplementy od A do Z
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij