Dieta

comber jagnięcy, jagnięcina Dieta

Przepis na jagnięcinę z grilla w sosie jogurtowo-miętowym

Oto propozycja dla tych, którym nieśmiertelny kurczak i karkówka z grilla zdecydowanie się już znudziły.

tuńczyk thai style Dieta

Gotuj jak top chef: tuńczyk thai style

Szybko smażona ryba, owocowo-warzywna sałatka, krewetki królewskie i sos z żółtego curry – oto przepis na letnie danie z wakacyjną egzotyką.

odchudzanie, jak schudnąć Dieta

Jak schudnąć: 10 wrogów płaskiego brzucha

Zwykła, zdrowo zaopatrzona lodówka... Albo taka się tylko wydaje. Nawet gdy bardzo pilnujesz swojej diety, pewne rzeczy mogą Ci umknąć lub możesz o nich poprostu nie widzieć.

owoce morza z owocami cytrusowymi Dieta

Gotuj jak top chef: owoce morza z owocami cytrusowymi

Zmysłowe połączenie owoców morza z owocami cytrusowymi skropione sosem balsamiczno-gruszkowym to jest właśnie to, co zmieni zwykłą kolację w kulinarne szaleństwo.

indyk, curry Dieta

Przepis na indyka z curry

Bogaty w białko indyk, podkręcające metabolizm curry, wartościowe węglowodany z ryżu oraz zastrzyk witamin z warzyw. Słowem - posiłek idealny.

smoothie, banany, shake Przepisy

6 przepisów na koktajle do zadań specjalnych

Oto 6 przepisów na energetyczne szejki do zadań specjalnych, które pomogą Ci m.in. zwalczyć kaca, szybciej budować masę mięśniową, pokonać stres oraz podnieść odporność.

Przepis na łososia z sałatką z ciecierzycy i ziaren Dieta

Przepis na łososia z sałatką z ciecierzycy i ziaren pszenicy

Oto przepis na łososia, który w pełni uzasadnia twierdzenie, że Twoje menu może być i smaczne i zdrowe.

chipsy Dieta

Chipsy ziemniaczane: co tak naprawdę się w nich kryje?

Lubisz opróżnić czasem paczkę chipsów? Cóż, Twoja forma i zdrowie zdecydowanie tego nie lubią. Zobacz, co Ci grozi, jeśli zbyt często będziesz docierał do dna paczki.

pita, knysza Artykuły

Fast food po polsku: co się kryje w knyszy i pączku?

Globalne fast foody nie wyparły swojskich fast budek. Przeciwnie: zapiekanki, knysze, pączki i drożdżówki trzymają się mocno. Sprawdziliśmy dla Ciebie ich skład.

kurczak z białą fasolą i zielonym chilli Dieta

Przepis na kurczaka z białą fasolą i zielonymi papryczkami chilli

To danie jest doskonałe na upały. Dodanie zielonej papryczki chili sprawi, że najpierw poczujesz się jak piec martenowski, a potem jak lodówka.

Przepisy na zdrowe i smaczne śniadania Dieta

Szybko, smacznie i zdrowo: 7 przepisów na śniadanie

Dość banalnych kanapek na śniadanie. Oto nasz plan porannych posiłków na cały tydzień. Będzie szybko, energetycznie, smacznie i zdrowo.

produkty, jedzenie Dieta

9 produktów, które zawsze powinieneś mieć w kuchni

Przygotuj nową listę zakupów. To tylko 9 artykułów, a jednak ich kombinacja to żywieniowa liga mistrzów.

Men's Health poleca

Atlas ćwiczeń MH MH poleca: Trening 300 Spartan? MH poleca: Dotykometr - pieszczoty, które ona uwielbia MH poleca: Suplementy od A do Z