Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Menshealth.PL

Dieta na redukcję tłuszczu: jadłospis na cały dzień [4 posiłki] Dieta na redukcję tłuszczu: jadłospis na cały dzień [4 posiłki]
Morskie ryby: gatunki, wybór, przyrządzanie

DIETA

Morskie ryby: gatunki, wybór, przyrządzanie

Ich mięso łączy najlepiej przyswajalne białko i zdrowe tłuszcze omega 3. Właściwie przyrządzone s...

DIETA

Dieta na masę: jadłospis 3500 kcal [plan żywieniowy]

Skrupulatnie przeliczasz ilość białek, tłuszczów i węglowodanów, ale efekt Cię nie powala? Przeanalizuj menu pod kątem regularnych posiłków. To jest klucz do sukcesu.

DIETA

Zrzuć dodatkowe 0,8 kg w 2 tygodnie, ilość makaronu - rady jak schudnąć

Stajesz na wadze, a wskazówka ciągle zatrzymuje się w tym samym miejscu? Koniec z tym.

TRENING SIŁOWY

Twój typ sylwetki: tatuś

Trenowałeś. Nikt Ci tego nie odbierze. Tylko później zrobiłeś sobie o kilka lat za długą przerwę. No bo praca, dom, rozrywki, mecze w telewizji. Rozumiemy, nie oceniamy. Powiedzielibyśmy, że statusiałeś, gdybyśmy tylko nie chcieli być nieuprzejmi wobec części naszych kolegów. No więc nie statusiałeś, tylko zdziadziałeś. Hm, też niedobrze... Po prostu zrób coś z tym, do cholery.
17
motywator
"Gdy odnosisz sukcesy, zyskujesz fałszywych przyjaciół i prawdziwych wrogów. Odnoś sukcesy mimo wszystko"
bł. Matka Teresa z Kalkuty
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij