5 kilo mniej w 28 dni: Trening A

Oto trening siłowy, który oddziela chłopców od mężczyzn. Sprawdź go, a on sprawdzi do której grupy przynależysz. Przy okazji zamienisz tłuszcz na mięśnie w 28 dni. Czytaj więcej

Trening siłowy i metaboliczny: miesięczny plan na plażę

Zagapiłeś się, ale na szczęście lato wciąż trwa. Oto plan, dzięki któremu wciąż masz szansę na plaży przypominać bardziej rekina niż wieloryba. Czytaj więcej

Warzywa dla faceta: przewodnik

Warzywa dodają każdemu daniu smaku i wykwintności, a Twojemu ciału zastrzyk zdrowia. Czytaj więcej

Men's Health poleca

Atlas ćwiczeń MH MH poleca: Trening 300 Spartan? MH poleca: Dotykometr - pieszczoty, które ona uwielbia MH poleca: Suplementy od A do Z

Top 10 - artykuły

FBW: kompletny trening z hantlami 1 FBW: kompletny trening z hantlami

2 sztangielki i 4 mkw. przestrzeni. Tyle potrzebujesz, by bez siłowni zbudować większe mięśnie, poprawić formę i osiągnąć lepszy wygląd.

kobieta, seks 2 Seks: 8 mitów obalonych

MH rozbija w pył 8 mitów o seksie - dzięki temu artykułowi z łatwością oddzielisz w sypialni bajki od rzeczywistości

kobieta 3 W 12 kroków do lepszego seksu

1000 kobiet oceniło męskie zabiegi od pierwszego wrażenia do wspólnego śniadania. Oto sztuka uwodzenia w procentach.

Papierosy: 7 mitów obalonych Papierosy: 7 mitów obalonych

Palisz papierosy, choć wiesz, że to szkodzi. Wiele razy próbowałeś rzucić, ale bez powodzenia. Brak Ci silnej woli? Bzdura. Po prostu nie przyjąłeś nigdy do wiadomości, że powody, dla których sięgasz po fajki, są zwyczajnie głupie. Zrób to, a z walki z nałogiem wyjdziesz zwycięsko. Czytaj więcej

Seks: Twoje usta w służbie jej orgazmu Seks: Twoje usta w służbie jej orgazmu

Dla kobiet seks oralny to najlepsza i najszybsza droga do orgazmu. Ustami i językiem możesz dostarczyć swojej partnerce więcej doznań niż którąkolwiek inną częścią Twojego ciała. Zaufaj nam - będzie wniebowzięta, gdy rady z tego artykułu zastosujesz w praktyce. Czytaj więcej

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij